З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня

Икра из баклажанов и цукини

4 порции

30 минут

Икра из баклажанов и цукини — яркое блюдо греческой кухни, которое сочетает нежную текстуру запечённых овощей с насыщенным ароматом свежих перцев, томатов и лука. Истоки этого рецепта уходят в средиземноморскую традицию приготовления овощных закусок, известных своим богатым вкусом и легкостью. Запечённые баклажаны и цукини придают икре бархатистую консистенцию, а добавление болгарского перца и томатов — свежесть и легкую кислинку. Заправленная подсолнечным маслом, она раскрывает натуральные вкусы ингредиентов и идеально подходит как самостоятельная закуска или дополнение к мясным и рыбным блюдам. Подаётся с хрустящим хлебом или питой, создавая гармоничный баланс вкусов и текстур. Это блюдо — настоящее воплощение солнца и вкусов греческого побережья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
90.8
ккал
4.4g
грамм
0.4g
грамм
19.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
2 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Репчатый лук
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Цукини
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны и цукини запекаем в духовке, снимаем шкурку и мелко режем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Цукини1 штука
  • 2

    Добавляем нарезанные помидоры, зеленый и красный болгарский перец, лук, соль, перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Сладкий перец2 штуки
    3. Репчатый лук2 штуки
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Готовую смесь заправляем подсолнечным маслом.

Похожие рецепты