ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свежая икра из баклажанов

10 порций

40 минут

Свежая икра из баклажанов — это изысканная закуска средиземноморской кухни, пропитанная ароматами теплого юга. Баклажаны, запеченные до нежной мягкости, приобретают глубокий дымный вкус, а свежие томаты придают блюду легкую кислинку. Лук добавляет мягкую сладость, а оливковое масло обогащает текстуру, делая икру шелковистой. Считается, что этот рецепт берет свое начало в древних традициях, когда овощи запекали на открытом огне для придания им уникального вкуса. Идеальна в качестве легкой закуски с хрустящим хлебом или дополнения к мясным и рыбным блюдам. Подача охлажденной икры делает её особенно освежающей в жаркие летние дни.

Свежая икра из баклажанов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
108.9ккал
Белки
1.5грамм
Жиры
8.1грамм
Углеводы
7.8грамм
Ингредиенты
10порций
Шаги приготовления
  • 1

    Начисто вымытые крупные баклажаны проткнуть ножом в нескольких местах. Отправить в духовку, разогретую до 200 градусов запекаться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
  • 2

    Тем временем, почистить и мелко порезать лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жёлтый лук: 2 головки
  • 3

    Бланшировать помидоры (выберите плоды среднего размера) и очистить от кожицы. Превратить в пюре в миксере. Туда же добавить соль, перец и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
    4. Оливковое масло: 4 столовые ложки
  • 4

    Запеченные до мягкости баклажаны очистить от кожицы и обрезать края. Измельчить ножом внутренность.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
  • 5

    Смешать все компоненты и отправить в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
    2. Помидоры: 4 штуки
    3. Жёлтый лук: 2 головки
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Соль:  по вкусу
    6. Оливковое масло: 4 столовые ложки