З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
АвголемоноГреческая кухня
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня

Икра из баклажанов с зеленью и оливковым маслом

4 порции

40 минут

Икра из баклажанов – это классическое блюдо русской кухни, сочетающее простоту приготовления с богатым вкусом. Истоки этого рецепта уходят в традиции деревенской кухни, где овощи запекались на открытом огне, приобретая глубокий, слегка дымный аромат. Баклажаны, обжаренные до мягкости, превращаются в нежную пасту с пикантными нотами чеснока и сладостью карамелизированного лука. Зелень придает свежесть, а капля лимонного сока усиливает вкусовую палитру. Оливковое масло делает текстуру бархатистой, раскрывая все оттенки ингредиентов. Эту икру можно намазывать на хлеб, подавать как дип или использовать как гарнир. Универсальность и насыщенный вкус делают ее идеальным дополнением к любому застолью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
185.6
ккал
3.5g
грамм
12.8g
грамм
14.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
4 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Зелень
1 
пуч.
Лимон
 
по вкусу
Оливковое масло
50 
мл
Соль
 
по вкусу
Черный перец горошком
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Вопреки тому, что вы могли подумать, рецепт икры из баклажанов очень прост. Вначале будем готовить баклажаны целиком в духовке, на самой высокой температуре. Сделайте 4 надреза вдоль баклажана, чтобы затем было легче чистить. Сразу под плодоножкой надрежьте плод по кругу. Перед запеканием обмажьте баклажаны маслом. Теперь они блестят и лоснятся. Готовьте 20–25 минут, время от времени переворачивая. Затем, дайте остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
    2. Оливковое масло50 мл
  • 2

    Пока пекутся баклы, нарежьте лук и чеснок и обжарьте на среднем огне, до мягкости. Главное, чтобы они не зажарились.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Чеснок3 зубчика
  • 3

    Когда вы поймете, что ваши руки выдержат жар баклажанов, очистите их ножом — это будет очень просто.

  • 4

    Если у вас есть блендер, то вам повезло. Если нет, возьмите нож. Идея в том, чтобы измельчить вместе мягкие и сладкие лук с чесноком и баклажаны, до той степени, которая вам кажется приемлемой. Крупный помол даст более домашний оттенок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Баклажаны4 штуки
  • 5

    Измельчите и добавьте в икру столько зелени, сколько посчитаете нужным. Петрушка хороша не менее, чем укроп или зеленый лук. Соль, перец и лимонный сок ставят в рецепте точку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень1 пучок
    2. Соль по вкусу
    3. Черный перец горошком по вкусу
    4. Лимон по вкусу

Похожие рецепты