З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Паста качо-э-пепеИтальянская кухня

Веганские ньоки из кабачковой икры с овощным соусом

4 порции

60 минут

Веганские ньоки из кабачковой икры с овощным соусом — это настоящая находка для любителей растительной кухни. Их нежная текстура, богатый овощной вкус и аромат свежих трав делают блюдо легким, но сытным. Итальянские корни ньоков здесь переплетаются с оригинальным подходом, где традиционное картофельное тесто заменяется кабачковой икрой, создавая уникальный вкус. Соус из томатов, базилика и орегано придаёт блюду насыщенность и гармонию, раскрывая его многогранность. Ньоки идеально подойдут как самостоятельное блюдо, так и как гарнир к лёгким овощным салатам. Их можно приготовить как для повседневного ужина, так и для торжественного застолья, удивив гостей необычным сочетанием и ярким вкусом. Подайте их с бокалом белого вина, чтобы подчеркнуть утонченность этого европейского шедевра.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
574
ккал
13.7g
грамм
20.8g
грамм
80.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Мука из твердых сортов пшеницы
3 
ст.
Кабачковая икра
450 
г
Оливковое масло
2 
ст.л.
Базилик
0.5 
пуч.
Репчатый лук
1 
шт.
Орегано
0.5 
пуч.
Измельченные помидоры в собственном соку
800 
г
Кабачки
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В среднюю кастрюлю налейте масла и пассеруйте в ней измельчённый лук, базилик и орегано 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Базилик0.5 пучок
    3. Орегано0.5 пучок
    4. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 2

    В это время порежьте кабачки (можно мелкими кусочками, можно кольцами или полукольцами).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки2 штуки
  • 3

    Добавьте в кастрюлю кабачки и помидоры, перемешайте. Накройте крышкой и тушите до размягчения кабачков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки2 штуки
    2. Измельченные помидоры в собственном соку800 г
  • 4

    Налейте воду в большую кастрюлю, посолите, закройте крышкой, поставьте кипятиться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 5

    Выложите кабачковую икру в миску, добавьте порциями 2 стакана муки, каждый раз вымешивая до однородности. Посолите, еще раз перемешайте. В зависимости от консистенции икры, может понадобиться добавить еще муки, например, полстакана (тесто должно получиться упругим, не жидким, т.е. подходящим для скатывания в колбаски).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачковая икра450 г
    2. Мука из твердых сортов пшеницы3 стакана
    3. Соль по вкусу
  • 6

    На посыпанном мукой столе раскатывайте из получившего теста колбаски диаметром около 2 см. Потом нарезайте их ножом на кусочки тоже ок. 2 см (ньоки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мука из твердых сортов пшеницы3 стакана
  • 7

    В закипевшую воду забросьте часть ньоков. Если они чуть-чуть прилипнут к дну, нестрашно — через 2 минуты, когда они «окрепнут», их можно помешать пластиковой или деревянной ложкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мука из твердых сортов пшеницы3 стакана
  • 8

    Через 5 минут вынуть первую порцию и забросить следующую. Так, пока не кончатся ньоки (зависит от размера кастрюли).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мука из твердых сортов пшеницы3 стакана
  • 9

    Разложить ньоки по тарелкам, сверху выложить соус с кабачками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельченные помидоры в собственном соку800 г
    2. Кабачки2 штуки

Похожие рецепты