ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Веганские ньоки из кабачковой икры с овощным соусом

4 порции

60 минут

Веганские ньоки из кабачковой икры с овощным соусом — это настоящая находка для любителей растительной кухни. Их нежная текстура, богатый овощной вкус и аромат свежих трав делают блюдо легким, но сытным. Итальянские корни ньоков здесь переплетаются с оригинальным подходом, где традиционное картофельное тесто заменяется кабачковой икрой, создавая уникальный вкус. Соус из томатов, базилика и орегано придаёт блюду насыщенность и гармонию, раскрывая его многогранность. Ньоки идеально подойдут как самостоятельное блюдо, так и как гарнир к лёгким овощным салатам. Их можно приготовить как для повседневного ужина, так и для торжественного застолья, удивив гостей необычным сочетанием и ярким вкусом. Подайте их с бокалом белого вина, чтобы подчеркнуть утонченность этого европейского шедевра.

Веганские ньоки из кабачковой икры с овощным соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
574ккал
Белки
13.7грамм
Жиры
20.8грамм
Углеводы
80.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В среднюю кастрюлю налейте масла и пассеруйте в ней измельчённый лук, базилик и орегано 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Базилик: 0.5 пучок
    3. Орегано: 0.5 пучок
    4. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 2

    В это время порежьте кабачки (можно мелкими кусочками, можно кольцами или полукольцами).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 2 штуки
  • 3

    Добавьте в кастрюлю кабачки и помидоры, перемешайте. Накройте крышкой и тушите до размягчения кабачков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 2 штуки
    2. Измельчённые помидоры в собственном соку: 800 г
  • 4

    Налейте воду в большую кастрюлю, посолите, закройте крышкой, поставьте кипятиться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 5

    Выложите кабачковую икру в миску, добавьте порциями 2 стакана муки, каждый раз вымешивая до однородности. Посолите, еще раз перемешайте. В зависимости от консистенции икры, может понадобиться добавить еще муки, например, полстакана (тесто должно получиться упругим, не жидким, т.е. подходящим для скатывания в колбаски).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачковая икра: 450 г
    2. Мука из твёрдых сортов пшеницы: 3 стакана
    3. Соль:  по вкусу
  • 6

    На посыпанном мукой столе раскатывайте из получившего теста колбаски диаметром около 2 см. Потом нарезайте их ножом на кусочки тоже ок. 2 см (ньоки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мука из твёрдых сортов пшеницы: 3 стакана
  • 7

    В закипевшую воду забросьте часть ньоков. Если они чуть-чуть прилипнут к дну, нестрашно — через 2 минуты, когда они «окрепнут», их можно помешать пластиковой или деревянной ложкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мука из твёрдых сортов пшеницы: 3 стакана
  • 8

    Через 5 минут вынуть первую порцию и забросить следующую. Так, пока не кончатся ньоки (зависит от размера кастрюли).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мука из твёрдых сортов пшеницы: 3 стакана
  • 9

    Разложить ньоки по тарелкам, сверху выложить соус с кабачками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельчённые помидоры в собственном соку: 800 г
    2. Кабачки: 2 штуки