З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня

Хумус из авокадо с рукколой и помидорами

4 порции

60 минут

Хумус из авокадо с рукколой и помидорами — это современная интерпретация традиционного арабского блюда, обладающая нежной кремовой текстурой и ярким, свежим вкусом. Авокадо придаёт хумусу шелковистость и легкую маслянистость, а руккола и помидоры добавляют пикантные и сочные нотки. Кедровые орехи привносят утонченную ореховую сладость, а розовый перец завершает композицию легкой пряностью. Это блюдо отлично подходит как закуска на праздники или пикники, а также как питательный перекус в течение дня. Его можно подавать с теплым лавашем или свежими овощами. Этот рецепт демонстрирует, как традиционные арабские кулинарные техники могут сочетаться с современными вкусами, создавая оригинальные и изысканные блюда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
639.4
ккал
21.6g
грамм
40.3g
грамм
47.9g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Взбить в блендере хумус классический с авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хумус400 г
    2. Авокадо200 г
  • 2

    Выложить кремообразную массу в глубокую тарелку, добавить лимонный сок, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок20 мл
  • 3

    Сверху добавить немного оливкового масла, украсить рукколой, нарезанные мелкими кубиками помидорами, кедровыми орехами и посыпать крупным розовым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло40 мл
    2. Рукола60 г
    3. Помидоры80 г
    4. Кедровые орехи20 г
    5. Розовый перец4 г

Похожие рецепты