ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Хумус из авокадо с рукколой и помидорами

4 порции

60 минут

Хумус из авокадо с рукколой и помидорами — это современная интерпретация традиционного арабского блюда, обладающая нежной кремовой текстурой и ярким, свежим вкусом. Авокадо придаёт хумусу шелковистость и легкую маслянистость, а руккола и помидоры добавляют пикантные и сочные нотки. Кедровые орехи привносят утонченную ореховую сладость, а розовый перец завершает композицию легкой пряностью. Это блюдо отлично подходит как закуска на праздники или пикники, а также как питательный перекус в течение дня. Его можно подавать с теплым лавашем или свежими овощами. Этот рецепт демонстрирует, как традиционные арабские кулинарные техники могут сочетаться с современными вкусами, создавая оригинальные и изысканные блюда.

Хумус из авокадо с рукколой и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
639.4ккал
Белки
21.6грамм
Жиры
40.3грамм
Углеводы
47.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Взбить в блендере хумус классический с авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хумус: 400 г
    2. Авокадо: 200 г
  • 2

    Выложить кремообразную массу в глубокую тарелку, добавить лимонный сок, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 20 мл
  • 3

    Сверху добавить немного оливкового масла, украсить рукколой, нарезанные мелкими кубиками помидорами, кедровыми орехами и посыпать крупным розовым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 40 мл
    2. Рукола: 60 г
    3. Помидоры: 80 г
    4. Кедровые орехи: 20 г
    5. Розовый перец: 4 г