ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Хумус из авокадо

4 порции

15 минут

Хумус из авокадо — это современная интерпретация классического ближневосточного блюда, обогащенная кремовой текстурой авокадо и насыщенным вкусом нутовой пасты. Легкая кислинка лимонного сока гармонично сочетается с пряностью зиры, а острые нотки табаско придают характерную пикантность. Этот нежный, воздушный дип идеально подходит как закуска для легкого аперитива или как дополнение к свежим овощам и хрустящей пите. Благодаря авокадо он насыщен полезными жирами, что делает его не только вкусным, но и питательным. Подавать охлажденным, чтобы вкус ингредиентов полностью раскрылся, а текстура оставалась бархатистой.

Хумус из авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
905.9ккал
Белки
29.6грамм
Жиры
9.7грамм
Углеводы
170.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    В блендере смешайте очищенное и нарезанное авокадо, нут, измельченный чеснок, сок лимона, табаско и кумин. Посолите и взбейте до однородной массы. Добавьте по необходимости еще лимонного сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Консервированный нут: 400 г
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Лимон: 1 штука
    5. Соус табаско: 0.5 чайная ложка
    6. Молотый кумин (зира): 0.5 чайная ложка
    7. Морская соль:  по вкусу
  • 2

    Переложите массу в сервировочную миску и закройте пленкой. Отправьте в холодильник на 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
  • 3

    Подавайте с кусочками питы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пита: 6 штук