ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Сырный дип с зеленью
Сырный дип с зеленьюЕвропейская кухня
Пан-пердю
Пан-пердюФранцузская кухня
Кабачковая икра
Кабачковая икраРусская кухня

Дип из шпината

6 порций

20 минут

Дип из шпината — это нежный, кремовый соус, который очаровывает гармоничным сочетанием сливочного вкуса и легкой остроты. Происхождение этого блюда можно связать с европейской кухней, где шпинат часто используется в закусках и соусах. Этот дип идеален для подачи с хрустящими крекерами, свежими овощами или теплым хлебом. Насыщенный вкус шпината раскрывается в сочетании с чесноком, луком и перцем чили, а добавление сметаны и сыра придаёт блюду нежную текстуру. Его можно подавать как закуску на вечеринках или использовать в качестве соуса к мясным и овощным блюдам. Простота приготовления делает этот рецепт отличным вариантом для тех, кто хочет быстро создать вкусное и изысканное блюдо.

Дип из шпината
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
125.4ккал
Белки
6.7грамм
Жиры
8.8грамм
Углеводы
5.2грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Шпинат положить в сухую кастрюлю (масла не добавлять) и дать ему съежится от температуры, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 300 г
  • 2

    Когда листья уменьшатся примерно в 4 раза, отправить их в блендер и измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 300 г
  • 3

    Небольшую луковицу мелко порезать, чили так же (семена вынуть), а 3 зубца чеснока тонко нарезать пластинками, поместить на сковороду, куда сначала добавить чуть растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Красный перец чили: 0.5 штука
    3. Чеснок: 3 зубчика
  • 4

    На небольшом огне припустить лук и чеснок до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Чеснок: 3 зубчика
  • 5

    Добавить туда же шпинат, сметану, натертый сыр. Потушить все минут 5. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 300 г
    2. Сметана 15%-ная: 150 г
    3. Сыр: 100 г
    4. Молотый черный перец:  по вкусу