З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня

Дип из шпината

6 порций

20 минут

Дип из шпината — это нежный, кремовый соус, который очаровывает гармоничным сочетанием сливочного вкуса и легкой остроты. Происхождение этого блюда можно связать с европейской кухней, где шпинат часто используется в закусках и соусах. Этот дип идеален для подачи с хрустящими крекерами, свежими овощами или теплым хлебом. Насыщенный вкус шпината раскрывается в сочетании с чесноком, луком и перцем чили, а добавление сметаны и сыра придаёт блюду нежную текстуру. Его можно подавать как закуску на вечеринках или использовать в качестве соуса к мясным и овощным блюдам. Простота приготовления делает этот рецепт отличным вариантом для тех, кто хочет быстро создать вкусное и изысканное блюдо.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
125.4
ккал
6.7g
грамм
8.8g
грамм
5.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Шпинат
300 
г
Сметана 15%-ная
150 
г
Сыр
100 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Красный перец чили
0.5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Шпинат положить в сухую кастрюлю (масла не добавлять) и дать ему съежится от температуры, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат300 г
  • 2

    Когда листья уменьшатся примерно в 4 раза, отправить их в блендер и измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат300 г
  • 3

    Небольшую луковицу мелко порезать, чили так же (семена вынуть), а 3 зубца чеснока тонко нарезать пластинками, поместить на сковороду, куда сначала добавить чуть растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Красный перец чили0.5 штука
    3. Чеснок3 зубчика
  • 4

    На небольшом огне припустить лук и чеснок до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок3 зубчика
  • 5

    Добавить туда же шпинат, сметану, натертый сыр. Потушить все минут 5. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат300 г
    2. Сметана 15%-ная150 г
    3. Сыр100 г
    4. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты