ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Баклажаны с курицей по-корейски

4 порции

25 минут

Баклажаны с курицей по-корейски — это яркое и насыщенное блюдо, которое объединяет нежность куриного филе с пикантностью овощей и ароматных специй. Оно отражает философию корейской кухни, где баланс вкусов играет ключевую роль. Баклажаны, пропитанные соевым соусом, становятся мягкими и слегка карамелизированными, а перец и морковь добавляют легкую сладость и хруст. Кориандр и черный перец придают пряность, делая вкус глубже и насыщеннее. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для особых случаев, создавая атмосферу уюта и наслаждения. Его можно подавать с рисом или лапшой, дополняя свежими зелеными листьями и кунжутом. Исторически оно вобрало в себя элементы традиционной корейской кухни, где острые и маринованные ингредиенты сочетаются с натуральными вкусами. Быстрое приготовление делает его отличным вариантом для динамичного образа жизни.

Баклажаны с курицей по-корейски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
82.9ккал
Белки
8.9грамм
Жиры
0.4грамм
Углеводы
11.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажан, перец, морковь и курицу нарезать соломкой, чеснок и лук мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 200 г
    2. Куриное филе: 100 г
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Репчатый лук: 1 головка
    5. Морковь: 1 штука
    6. Сладкий перец: 1 штука
  • 2

    В сковороду налить растительное масло и раскалить.

  • 3

    Высыпать сначала лук затем перец, чеснок и морковь обжарить.

  • 4

    Добавить баклажаны и курицу, тушить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 200 г
    2. Куриное филе: 100 г
  • 5

    Добавить специи (кориандр, соль, черный молотый перец).

  • 6

    Налить 2 столовые ложки соевого соуса, быстро перемешивая тушить 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 2 столовые ложки