З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня

Тыквенный суп с карри

4 порции

30 минут

Тыквенный суп с карри — это уютное блюдо, которое объединяет насыщенный вкус тыквы с пикантными нотками восточных специй. Его корни уходят в европейскую кухню, но влияние пряного карри привносит в него экзотическую теплоту. Кремовая текстура, полученная благодаря кабачкам и сельдерею, делает суп бархатистым, а красная чечевица придаёт ему насыщенность и питательность. Лёгкая пикантность карри идеально сочетается с натуральной сладостью тыквы, создавая гармонию вкусов. Подача с хрустящими сухариками добавляет приятного контраста. Этот суп отлично подходит для прохладных вечеров, согревая и радуя тонкими ароматами специй. Он может стать как лёгким обедом, так и изысканным ужином, даря комфорт и наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
148.6
ккал
7.5g
грамм
0.9g
грамм
25.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи потушить в сотейнике или на сковороде около 10 минут на среднесильном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква100 г
    2. Кабачки100 г
    3. Сельдерей100 г
  • 2

    Добавить к овощам чечевицу, кубик, карри, залить водой, довести до кипения, варить 15–20 минут, пока чечевица не размягчится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица100 г
    2. Бульонный кубик1 штука
    3. Карри1 чайная ложка
    4. Вода500 мл
  • 3

    Дать немного остыть.

  • 4

    Измельчить в блендере.

  • 5

    Подавать, посыпав сухариками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые сухари50 г

Похожие рецепты