ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тыквенный суп-пюре с имбирем и морковью

5 порций

30 минут

Тыквенный суп-пюре с имбирем и морковью – это олицетворение уюта и тепла европейской кухни. Его история берет начало в традиционных осенних рецептах, когда тыква становится главным ингредиентом на кухне. Бархатистая текстура супа достигается благодаря сочетанию сладковатой тыквы и пикантного имбиря, который добавляет легкую остроту и согревающее тепло. Морковь усиливает естественную сладость блюда, а сливки придают ему нежность. Этот суп идеально подходит для прохладных вечеров, когда хочется чего-то питательного, но легкого. Он прекрасно сочетается с ароматными гренками, сыром дор-блю или свежими зеленью и тыквенными семечками, создавая гармоничный баланс вкусов. Это не просто блюдо, а настоящее гастрономическое наслаждение, дарящее уют и удовлетворение.

Тыквенный суп-пюре с имбирем и морковью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
207.2ккал
Белки
4.6грамм
Жиры
13.6грамм
Углеводы
21.7грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    Вымыть и почистить овощи. Нарезать их произвольными кусочками. Можно не использовать морковь, а заменить ее равным количеством мякоти тыквы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 300 г
    2. Тыква: 800 г
    3. Репчатый лук: 1 штука
    4. Чеснок: 3 зубчика
  • 2

    Обжарить овощи в небольшом количестве масла на среднем огне в течение 5–7 минут, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 30 мл
  • 3

    Добавить 1 литр горячей воды, натертый на терке или нарезанный ломтиками имбирь (5 см), посолить и варить до мягкости овощей 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий имбирь:  по вкусу
    2. Соль: 1 чайная ложка
  • 4

    Измельчить овощи с помощью блендера до однородного состояния, влить сливки, довести до кипения и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 20%-ные: 100 г
  • 5

    Подавать этот суп можно с зеленью, со сметаной, очищенными тыквенными сушеными семечками или кубиками сыра дор-блю и гренками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 100 г