З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня

Тыквенный суп-пюре с тыквенными семечками и имбирем

3 порции

40 минут

Тыквенный суп-пюре, дополненный тыквенными семечками и нежным имбирем, представляет собой восхитительное сочетание вкусов и текстур. Этот теплый и ароматный крем-суп не только согревает в холодные дни, но и наполняет энергией благодаря своей питательной ценности. Рецепт был заимствован из сборника Насти Озеровой, что подчеркивает его популярность и признание в кулинарном мире. Такой суп идеально подходит для уютных вечеров или как изысканная закуска на праздничном столе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
177.3
ккал
2.9g
грамм
12.4g
грамм
17.1g
грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    В глубокой кастрюле разогреть масло и добавить семена горчицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
  • 2

    Обжаривать 1 минуту, затем добавить сухой имбирь и нарезанную на кусочки тыкву, морковь, лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый имбирь1 чайная ложка
    2. Тыква300 г
    3. Морковь1 штука
    4. Репчатый лук1 головка
    5. Чеснок3 зубчика
  • 3

    Налить воду, накрыть крышкой и убавить огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода300 мл
  • 4

    При необходимости воду можно добавить еще.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода300 мл
  • 5

    Довести овощи до мягкого состояния.

  • 6

    Снять с огня и измельчить с помощью блендера до однородного состояния.

  • 7

    Подавать вместе с тыквенными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные семена тыквы по вкусу

Похожие рецепты