З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня

Свекольник с рыбой

4 порции

20 минут

Свекольник с рыбой — традиционное белорусское блюдо, объединяющее свежесть овощей и насыщенный вкус рыбы. История этого супа уходит в глубину веков, когда народные рецепты сочетали сезонные продукты с местными традициями. Этот свекольник отличается легкостью и освежающей кислинкой, которую ему придает хлебный квас и лимонный сок. Свекольная ботва и щавель придают супу яркость, а рыба добавляет насыщенность и нежность. Блюдо идеально для летних дней, когда хочется чего-то питательного, но не тяжелого. Его можно подавать охлажденным, что делает его великолепным выбором для летнего обеда. Подача с раковыми шейками и охлажденной рыбой на листьях свеклы придает изысканность и превращает обычное народное блюдо в настоящий гастрономический шедевр.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
182.2
ккал
19.8g
грамм
6.6g
грамм
20.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В сотейник с подсоленной водой положить морковь, 5 грамм укропа, репчатый лук, эстрагон, тимьян, лавровый лист и черный перец горошком. Поставить на плиту и, как только вода закипит, опустить в нее куски рыбы и раковые шейки. Варить 5–7 минут до готовности, затем рыбу вынуть и остудить, а сам бульон процедить: на четыре порции свекольника понадобится 240 мл.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Укроп17 г
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Эстрагон2 стебля
    5. Тимьян2 стебля
    6. Лавровый лист5 штука
    7. Черный перец горошком1 г
    8. Сёмга120 г
    9. Судак120 г
    10. Раковые шейки8 штук
    11. Хлебный квас240 мл
  • 2

    4 свекольных листа отложить для украшения, остальную ботву и стебли мелко нарезать и по отдельности бланшировать до мягкости (листья — 1 минуту, стебли — 2 минуты) в небольшом количестве воды. Предварительно ее нужно слегка подсолить, чтобы сохранить цвет зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекольная ботва220 г
  • 3

    Зелень — щавель, укроп и перья зеленого лука — промыть, слегка обсушить и мелко нарезать. Отваренную свеклу (120 мл ­свекольного отвара нужно оставить) и огурцы нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Щавель60 г
    2. Укроп17 г
    3. Зеленый лук30 г
    4. Свекла170 г
    5. Огурцы80 г
  • 4

    Выложить в тарелки, в которых будет подаваться свекольник (или в супницу) горчицу, хрен, мелконарезанные щавель, оставшийся укроп, зеленый лук, кубики свеклы и огурца, добавить немного соли и сахара, залить все лимонным соком и свекольным отваром и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица32 г
    2. Хрен32 г
    3. Щавель60 г
    4. Укроп17 г
    5. Зеленый лук30 г
    6. Свекла170 г
    7. Огурцы80 г
    8. Соль по вкусу
    9. Сахар по вкусу
    10. Лимонный сок20 мл
  • 5

    Залить основу свекольника бульоном, в котором отваривалась рыба, и квасом. Кусочки охлажденной рыбы и раковые шейки подавать к супу отдельно — выложив их на свекольные листья на тарелке со льдом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлебный квас240 мл

Похожие рецепты