ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп-пюре из баклажанов и тыквы

12 порций

120 минут

Суп-пюре из баклажанов и тыквы — это гармония осенних ароматов и нежной текстуры. Блюдо родом из европейской кухни, где ценят насыщенные, бархатистые супы. Баклажаны придают легкую дымчатость, а тыква — естественную сладость, смягчая вкусовую палитру. Добавление томатной пасты и обжаренного перца с луком раскрывает глубину вкуса, придавая пикантные нотки. Этот суп не только согревает в прохладные дни, но и прекрасно подходит для легкого обеда или ужина. Его подают с тостами из черного хлеба, которые добавляют хрустящую текстуру. Благодаря натуральным ингредиентам и простоте приготовления, суп идеально сочетается с разнообразными специями и травами, позволяя адаптировать его под индивидуальные предпочтения.

Суп-пюре из баклажанов и тыквы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
139.8ккал
Белки
3грамм
Жиры
8.7грамм
Углеводы
14.3грамм
Ингредиенты
12порций
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь, баклажаны и тыкву помыть, крупно нарезать, залить водой и варить до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 4 штуки
    2. Баклажаны: 3 штуки
    3. Тыква: 500 г
    4. Вода: 1 л
  • 2

    Пюрировать вареные овощи в блендере, развести отваром до нужной консистенции и поставить на небольшой огонь. Довести до кипения, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 1 л
  • 3

    Лук и перец нарезать очень мелкими кубиками и обжарить на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 3 штуки
    2. Сладкий перец: 3 штуки
    3. Оливковое масло: 100 мл
  • 4

    В суп добавить томатную пасту, жареный лук с перцем, соль, черный перец и снова довести до кипения. Снять с огня и дать настоятся час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 100 г
    2. Лук: 3 штуки
    3. Сладкий перец: 3 штуки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец: 0.5 чайная ложка
  • 5

    Подавать с тостами из черного хлеба.