З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня

Суп-пюре из баклажанов и тыквы

12 порций

120 минут

Суп-пюре из баклажанов и тыквы — это гармония осенних ароматов и нежной текстуры. Блюдо родом из европейской кухни, где ценят насыщенные, бархатистые супы. Баклажаны придают легкую дымчатость, а тыква — естественную сладость, смягчая вкусовую палитру. Добавление томатной пасты и обжаренного перца с луком раскрывает глубину вкуса, придавая пикантные нотки. Этот суп не только согревает в прохладные дни, но и прекрасно подходит для легкого обеда или ужина. Его подают с тостами из черного хлеба, которые добавляют хрустящую текстуру. Благодаря натуральным ингредиентам и простоте приготовления, суп идеально сочетается с разнообразными специями и травами, позволяя адаптировать его под индивидуальные предпочтения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
139.8
ккал
3g
грамм
8.7g
грамм
14.3g
грамм
Ингредиенты
12порций
Баклажаны
3 
шт.
Тыква
500 
г
Сладкий перец
3 
шт.
Лук
3 
шт.
Морковь
4 
шт.
Вода
1 
л
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
0.5 
ч.л.
Оливковое масло
100 
мл
Томатная паста
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь, баклажаны и тыкву помыть, крупно нарезать, залить водой и варить до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь4 штуки
    2. Баклажаны3 штуки
    3. Тыква500 г
    4. Вода1 л
  • 2

    Пюрировать вареные овощи в блендере, развести отваром до нужной консистенции и поставить на небольшой огонь. Довести до кипения, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1 л
  • 3

    Лук и перец нарезать очень мелкими кубиками и обжарить на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук3 штуки
    2. Сладкий перец3 штуки
    3. Оливковое масло100 мл
  • 4

    В суп добавить томатную пасту, жареный лук с перцем, соль, черный перец и снова довести до кипения. Снять с огня и дать настоятся час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста100 г
    2. Лук3 штуки
    3. Сладкий перец3 штуки
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
  • 5

    Подавать с тостами из черного хлеба.

Похожие рецепты