ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Нежный суп-пюре из тыквы

2 порции

45 минут

Нежный суп-пюре из тыквы — это воплощение утонченности французской кухни, где простота ингредиентов превращается в изысканный шедевр. Его история уходит корнями в традиции осенних кулинарных праздников, когда тыква становится основой согревающих блюд. Бархатистая текстура супа достигается благодаря сочетанию сладковатой тыквы, ароматного сельдерея, пикантного имбиря и обжаренного лука. Легкая острота чеснока подчеркивает глубину вкуса, а зеленая паприка придает свежие, слегка хрустящие нотки. Этот суп не только согревает, но и питает, идеально подходя для легкого ужина или праздничного стола. Подача с отрубями или хрустящим хлебом дополняет его насыщенный вкус, делая каждую ложку истинным гастрономическим наслаждением.

Нежный суп-пюре из тыквы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
130.8ккал
Белки
5.4грамм
Жиры
0.8грамм
Углеводы
31.6грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву и морковь режем крупными кубиками, заливаем водой, чтобы овощи были покрыты водой, но не более.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 300 г
    2. Морковь: 150 г
  • 2

    Солим по вкусу и варим до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
  • 3

    Лук, сельдерей и чеснок шинкуем и обжариваем на оливковом масле до золотистости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Корень сельдерея: 150 г
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Оливковое масло:  по вкусу
  • 4

    К тыкве с морковью добавляем обжаренные овощи и натертый корень имбиря, измельчаем блендером.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень имбиря: 1 чайная ложка
  • 5

    Подаем с кубиками или полосочками сладкой паприки (лучше зеленой), любимой зеленью, а так же гранулированными отрубями или подсушенным хлебом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый перец: 1 штука