З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня

Суп-пюре из тыквы и яблок с песто из кинзы

4 порции

30 минут

Суп-пюре из тыквы и яблок с песто из кинзы — это утонченное сочетание французской гастрономии и осеннего уюта. Вдохновленный традициями Прованса, этот нежный суп объединяет сладость тыквы с легкой кислинкой зеленых яблок, создавая сбалансированный и насыщенный вкус. Запеченные овощи, насыщенные ароматом чеснока и лука, приобретают карамельные оттенки, а песто из кинзы добавляет свежесть и пикантную нотку. Этот суп идеален для согревающих осенних вечеров, легких обедов или элегантных ужинов. Подача с хрустящим багетом или грецкими орехами подчеркнет его богатую текстуру. Блюдо не только радует вкусом, но и является настоящим произведением кулинарного искусства, пленяющим ароматами и гармонией ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
255
ккал
5.9g
грамм
10.5g
грамм
42.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква сквош
1.2 
кг
Репчатый лук
2 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Зеленые яблоки
2 
шт.
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Чили-пудра
 
по вкусу
Овощной бульон
4 
ст.
Песто
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовьте песто из кинзы (смотрите примечание).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Песто по вкусу
  • 2

    Разогрейте духовку до 200 градусов.

  • 3

    Очистите тыкву и нарежьте небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква сквош1.2 кг
  • 4

    В форму выложите кусочки тыквы, очищенный и нарезанный на четвертинки лук, очищенные зубчики чеснока и очищенные и разрезанные на 4 части яблоки. Сбрызните оливковым маслом, посолите и посыпьте чили. Перемешайте и отправьте в духовку на 40 минут до мягкости и слегка румяного цвета, перемешивая каждые 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква сквош1.2 кг
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Зеленые яблоки2 штуки
    5. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    6. Крупная соль по вкусу
    7. Чили-пудра по вкусу
  • 5

    В блендер переложите половину овощей и влейте 2 стакана бульона. Взбейте до состояния пюре. Повторите тоже самое с оставшимися овощами и бульоном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон4 стакана
    2. Тыква сквош1.2 кг
    3. Репчатый лук2 головки
    4. Чеснок3 зубчика
    5. Зеленые яблоки2 штуки
  • 6

    Перелейте суп в кастрюлю, посолите и посыпьте чили. Доведите до кипения на небольшом огне и подавайте, выложив в тарелки немного песто из кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
    2. Чили-пудра по вкусу
    3. Песто по вкусу

Похожие рецепты