З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня

Средиземноморский рыбный суп со сливками

4 порции

30 минут

Средиземноморский рыбный суп со сливками – это настоящий гастрономический шедевр, вобравший в себя ароматы морских побережий и теплоту домашнего очага. Его происхождение уходит корнями в кулинарные традиции средиземноморских стран, где свежая рыба, нежные сливки и ароматные специи создают волшебную гармонию вкусов. Богатый бульон, пропитанный нотками овощей и шафрана, раскрывает глубину вкуса красной рыбы, подчеркиваемую мягкостью сливок. Вино добавляет изысканную кислинку, а зелень – свежесть и яркость. Этот суп не просто согревает, он дарит ощущение уюта и умиротворения. Идеален для неспешных семейных ужинов или романтических вечеров, напоминая о теплых закатах у морского берега.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
598
ккал
24.2g
грамм
37.6g
грамм
33.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе красной рыбы
350 
г
Морковь
2 
шт.
Стебель сельдерея
1 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Лук-порей
1 
стеб.
Зеленый лук
2 
стеб.
Чеснок
4 
зуб.
Картофель
4 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Шафран
 
щеп.
Белое сухое вино
1 
ст.
Сливочное масло
50 
г
Сливки
1 
ст.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый белый перец
 
по вкусу
Черный перец горошком
 
щеп.
Лавровый лист
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Сварим 1,5 литра овощного бульона из морковки, лука, стебля сельдерея, двух зубчиков чеснока, стеблей петрушки, черного перца горошком и лаврового листа. Если совсем времени нет, замените бульон горячей водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Стебель сельдерея1 штука
    4. Чеснок4 зубчика
    5. Петрушка1 пучок
    6. Черный перец горошком щепотка
    7. Лавровый лист1 штука
  • 2

    Режем лук-порей тонкими кольцами, оставшийся чеснок мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 стебель
    2. Чеснок4 зубчика
  • 3

    Морковку нарежем красивыми тонкими четверть-кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
  • 4

    В кастрюлю наливаем оливковое масло и кладем сливочное. Кидаем туда лук и чеснок, перемешиваем, через минуту отправляем к ним морковь. Тушим минуты три.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Сливочное масло50 г
    3. Репчатый лук1 головка
    4. Чеснок4 зубчика
    5. Морковь2 штуки
  • 5

    А пока чищенную картошку режем брусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
  • 6

    Выливаем в кастрюлю вино, выпариваем пару минут, затем добавляем пару половников бульона и кидаем картошку. Тушим под крышкой минут 10, до полуготовности картошки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино1 стакан
    2. Картофель4 штуки
  • 7

    Тем временем зеленый лук режем крупно наискосок. Рыбу режем кубиками (предварительно отделив филе от кожи и удалив кости).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук2 стебля
    2. Филе красной рыбы350 г
  • 8

    Когда картошка уже становится мягкой, вливаем оставшийся бульон (горячий). После того как суп закипит, вливаем сливки и кидаем зеленый лук. После очередного закипания кладем рыбу. Пока суп снова закипает, уже с рыбой, режем петрушку мелко. Кладем в суп ниточки шафрана. (Кстати! Его можно в маленькой мисочке погреть несколько секунд в микроволновке, а потом растереть ложкой — тогда он отдаст весь свой аромат!)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки1 стакан
    2. Зеленый лук2 стебля
    3. Филе красной рыбы350 г
    4. Шафран щепотка
  • 9

    Ну а следом кладем петрушку. Солим и перчим. Подаем сразу же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый белый перец по вкусу

Похожие рецепты