ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морковный суп-пюре с кокосовыми сливками и черносливом

3 порции

30 минут

Морковный суп-пюре, обогащенный кокосовыми сливками и черносливом, представляет собой яркое и необычное блюдо, которое удивляет своим вкусом и текстурой. Этот суп сочетает в себе сладость моркови и экзотическую нотку кокоса, а чернослив добавляет легкую кислую припраску, создавая гармоничный вкус. Такой рецепт был почерен из сборника Насти Озеровой, что свидетельствует о его современности и оригинальности, а также может стать отличным вариантом для уютного обеда или ужина, когда хочется побаловать себя чем-то необычным.

Морковный суп-пюре с кокосовыми сливками и черносливом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
49.4ккал
Белки
1.9грамм
Жиры
0.1грамм
Углеводы
11.1грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить морковь, чеснок, имбирь и лук. Нарезать овощи крупными кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Свежий корень имбиря: 15 г
  • 2

    Отварить все до готовности моркови.

  • 3

    Слить часть бульона в отдельную посуду, пюрировать овощи погружным блендером. На этом этапе можно добавить домашние кокосовые сливки, они придают нежность супу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
  • 4

    При необходимости добавлять бульон до нужной консистенции.

  • 5

    Добавить соль, специи, масло, семена, мелконарезанный чернослив и кинзу уже в тарелки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
    2. Чернослив:  по вкусу
    3. Кинза:  по вкусу