ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Быстрый морковный суп-пюре с кориандром

4 порции

60 минут

Быстрый морковный суп-пюре с кориандром — это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность овощного пюре и яркий аромат кориандра. Этот суп родом из традиционной домашней кухни, где ценят простоту приготовления и насыщенный вкус. Морковь придаёт блюду естественную сладость, а картофель добавляет кремовую текстуру. Кориандр, как специя и свежая зелень, привносит легкую цитрусовую ноту, делая суп освежающим и пряным. Благодаря быстроте приготовления, этот суп идеально подходит для уютного ужина или легкого обеда. Его можно подавать с хрустящими гренками или ложкой сметаны, что подчеркнёт его насыщенность. Лёгкий, полезный и согревающий — этот суп станет настоящей находкой для любителей простых, но утончённых вкусовых сочетаний.

Быстрый морковный суп-пюре с кориандром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
127.5ккал
Белки
3.1грамм
Жиры
5.2грамм
Углеводы
18.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте растительное масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный лук и обжарьте 5 минут до мягкости. Добавьте кориандре и очищенный и нарезанный небольшими кубиками картофель. Обжарьте минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Растительное масло: 1 столовая ложка
    3. Молотый кориандр: 1 чайная ложка
    4. Картофель: 1 штука
  • 2

    Добавьте очищенную и мелко нарезанную морковь и бульон. Доведите до кипения, уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 20 минут, пока морковь не станет мягкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 450 г
    2. Овощной бульон: 1.2 л
  • 3

    Перелейте в блендер и добавьте горсть листьев кориандра. Измельчите до состояния пюре. Верните в кастрюлю, посолите и поперчите и слегка разогрейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья кинзы (кориандра):  по вкусу