ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Крем-суп из батата с кокосовым молоком и кориандром

4 порции

60 минут

Крем-суп из батата с кокосовым молоком и кориандром — это гармония сладости, пряности и кремовой нежности. Батат, известный своим богатым вкусом и легкой сладостью, прекрасно сочетается с пикантностью красной пасты карри и экзотической мягкостью кокосового молока. Этот суп, вдохновленный европейской кухней, имеет нотки азиатских традиций, создавая неповторимый кулинарный опыт. Бархатистая текстура и утончённый аромат делают его идеальным выбором для уютного ужина или легкого обеда. Кориандр добавляет свежести, подчеркивая богатство вкусовых оттенков. Такой суп не только согревает, но и наполняет энергией, оставаясь лёгким и полезным блюдом, которое можно наслаждаться как самостоятельное кушанье или дополнение к основному меню.

Крем-суп из батата с кокосовым молоком и кориандром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
231.4ккал
Белки
5.3грамм
Жиры
9.5грамм
Углеводы
34.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте растительное масло в кастрюле и обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости 4-5 минут. Добавьте пасту карри и обжарьте еще минуту до появления запаха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Растительное масло: 1 столовая ложка
    3. Красная паста карри: 2 чайные ложки
  • 2

    Добавьте натертый на крупной терке батат и бульон. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 5 минут до мягкости батата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат: 750 г
    2. Овощной бульон: 1 л
  • 3

    Снимите с огня, добавьте кокосовое молоко, посолите и поперчите и измельчите до состояния пюре ручным блендером. Посыпьте кориандром и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 100 мл
    2. Листья кинзы (кориандра):  по вкусу