З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня

Крем-суп из батата с тофу и карри

6 порций

60 минут

Этот питательный суп с азиатским акцентом порадует вас своей простотой и доступностью ингредиентов. Для его приготовления вам понадобятся карри, тофу, кокосовое молоко и батат — все это можно легко найти в большинстве магазинов. Не забудьте добавить кинзу, ведь она прекрасно сочетается с остальными компонентами, в отличие от укропа. Рецепт был разработан в ресторане «Сыроварня на Октябре».

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
670.6
ккал
11.8g
грамм
49.5g
грамм
47.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Тофу
200 
г
Кинза
8 
г
Оливковое масло
20 
мл
Растительное масло
200 
мл
Батат
1 
кг
Репчатый лук
1 
кг
Паста карри
70 
г
Кокосовое молоко
400 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Репчатый лук произвольно нарезать и обжарить на растительном масле до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 кг
    2. Растительное масло200 мл
  • 2

    Батат очистить, добавить к луку и обжаривать еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат1 кг
  • 3

    Залить водой так, чтобы она покрывала овощи, и варить до полной готовности.

  • 4

    Добавить молоко, карри и пробить в блендере до однородности текстуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко400 мл
    2. Паста карри70 г
  • 5

    При подаче налить в тарелку суп, добавить сыр тофу и украсить кинзой и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу200 г
    2. Кинза8 г
    3. Оливковое масло20 мл

Похожие рецепты