ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Средиземноморский рыбный суп с карри и шафраном

2 порции

60 минут

Средиземноморский рыбный суп с карри и шафраном — это ароматное и насыщенное блюдо, вобравшее в себя лучшие традиции итальянской кухни. Он сочетает нежное рыбное филе, пикантные мидии и пряные нотки карри с утонченным вкусом шафрана. Этот суп напоминает морской бриз и теплые солнечные вечера на побережье Средиземного моря. Его история восходит к рыбным похлебкам, которые готовили рыбаки из свежего улова, дополняя специями и овощами. Белое вино придает легкую кислинку, а лимонный сок подчеркивает свежесть ингредиентов. Вкусовая палитра — богатая и многослойная: пряность карри сочетается с нежностью барабульки и сардин, а шафран дарит изысканную золотистую окраску. Такой суп прекрасно подходит для теплого ужина в кругу семьи или романтического вечера с бокалом белого вина.

Средиземноморский рыбный суп с карри и шафраном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
672.1ккал
Белки
30.5грамм
Жиры
44.4грамм
Углеводы
30.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу промыть, барабульку очистить от костей (кости сохранить), разрезать поперек на 2 части, сардины нарезать кусочками. Овощи для супа (можно взять морковь, сельдерей) и помидоры вымыть, почистить. Лук и имбирь очистить. Все овощи мелко нарезать и потушить в двух столовых ложках растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Барабулька: 1 штука
    2. Сардины: 1 штука
    3. Коренья: 100 г
    4. Помидоры: 2 штуки
    5. Репчатый лук: 2 головки
    6. Имбирь: 100 г
    7. Растительное масло: 4 столовые ложки
  • 2

    Мидии вымыть, почистить, открытые раковины выкинуть. Кости барабульки и карри добавить в овощи и потушить, влить вино, довести до кипения, затем убавить огонь и тушить еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии: 8 штук
    2. Барабулька: 1 штука
    3. Карри: 1 чайная ложка
    4. Белое сухое вино: 100 мл
  • 3

    Рыбное филе вымыть, нарезать крупными кусками и сбрызнуть соком лимона, слегка посолить и поперчить. Барабульку, рыбное филе и сардины обжаривать в оставшемся растительном масле в течение 5 минут. В это время вынуть мидии из супа и протереть его через сито вместе с овощами. Приправить солью, сахаром, перцем и добавить шафран.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы: 150 г
    2. Лимонный сок: 3 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Растительное масло: 4 столовые ложки
    6. Мидии: 8 штук
    7. Сахар: 1 чайная ложка
    8. Шафран:  на кончике ножа
  • 4

    Рыбу и мидии положить в суп, дать постоять минуты 2-3, при желании добавить в суп водку или анисовый ликер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии: 8 штук
    2. Водка: 20 мл