ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Прованский суп писту (Pistou)

8 порций

30 минут

Прованский суп писту — это гастрономическое сокровище юга Франции, вобравшее в себя аромат солнечного Прованса. Этот насыщенный и в то же время легкий суп с фасолью, овощами и сушеными грибами обретает особый шарм благодаря соусу писту — яркому и свежему сочетанию зелени, чеснока и оливкового масла. Похожий на итальянский песто, но без орехов и сыра, он придает супу живую пикантность. Изначально этот суп готовили крестьяне, используя сезонные овощи и травы, что сделало его не только вкусным, но и доступным. Теплый, согревающий и невероятно ароматный, он идеально подходит для семейного ужина или неспешного обеда в компании близких. Его вкусовая палитра балансирует между нежной сладостью овощей и пряностью трав, создавая кулинарную симфонию, достойную настоящего гурмана.

Прованский суп писту (Pistou)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
212.9ккал
Белки
7.2грамм
Жиры
13.3грамм
Углеводы
18.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить горсть сухих грибов, залить кипятком и накрыть крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёные белые грибы: 20 г
  • 2

    Мороженую фасоль и горошек залить горячей водой и оставить под крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная стручковая фасоль (замороженная): 100 г
    2. Замороженный зеленый горошек: 100 г
  • 3

    В сотейнике поджарить мелко нарезанный лук, чеснок, сельдерей,морковь кубиками и цукини соломкой. Положить лаврушку и тимьян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 2 штуки
    2. Чеснок: 4 зубчика
    3. Сельдерей: 3 стебля
    4. Морковь: 3 штуки
    5. Молодые цукини: 2 штуки
    6. Свежий тимьян:  по вкусу
  • 4

    Прожарить все минут 10, добавить томатную пасту, все перемешать, добавить сахар и каперсы с жидкостью (50 г).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 3 столовые ложки
    2. Маринованные каперсы:  по вкусу
  • 5

    Залить овощи горячей водой в нужном количестве, добавить мелко нарезанные грибы с жидкостью, отварную крупную белую фасоль, зеленую фасоль и горошек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёные белые грибы: 20 г
    2. Крупная белая фасоль: 100 г
    3. Зелёная стручковая фасоль (замороженная): 100 г
    4. Замороженный зеленый горошек: 100 г
  • 6

    Попробовать на соль (рекомендую недосолить и сделать соус писту более соленым).

  • 7

    Готовим соус: пучок петрушки в равных количествах с пучком кинзы и 1 стебель базилика (с базиликом осторожней, он очень доминантный — но это на любителя) блендеруем, тонкой струйкой добавляя оливковое масло. Вместо соли я добавила соевый соус, захотелось азиатской нотки. Получилось очень вкусно. Соус сделала соленым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 1 пучок
    2. Свежая кинза (кориандр): 1 пучок
    3. Зелёный базилик: 1 стебель
    4. Оливковое масло: 100 мл
    5. Соевый соус: 50 мл
  • 8

    При подаче добавить в тарелку с супом соус по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный перец чили: 1 штука