З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня

Прованский суп писту (Pistou)

8 порций

30 минут

Прованский суп писту — это гастрономическое сокровище юга Франции, вобравшее в себя аромат солнечного Прованса. Этот насыщенный и в то же время легкий суп с фасолью, овощами и сушеными грибами обретает особый шарм благодаря соусу писту — яркому и свежему сочетанию зелени, чеснока и оливкового масла. Похожий на итальянский песто, но без орехов и сыра, он придает супу живую пикантность. Изначально этот суп готовили крестьяне, используя сезонные овощи и травы, что сделало его не только вкусным, но и доступным. Теплый, согревающий и невероятно ароматный, он идеально подходит для семейного ужина или неспешного обеда в компании близких. Его вкусовая палитра балансирует между нежной сладостью овощей и пряностью трав, создавая кулинарную симфонию, достойную настоящего гурмана.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
212.9
ккал
7.2g
грамм
13.3g
грамм
18.8g
грамм
Ингредиенты
8порций
Свежая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Лук
2 
шт.
Чеснок
4 
зуб.
Морковь
3 
шт.
Сельдерей
3 
стеб.
Томатная паста
3 
ст.л.
Свежий тимьян
 
по вкусу
Молодые цукини
2 
шт.
Сушеные белые грибы
20 
г
Зеленая стручковая фасоль (замороженная)
100 
г
Замороженный зеленый горошек
100 
г
Крупная белая фасоль
100 
г
Маринованные каперсы
 
по вкусу
Петрушка
1 
пуч.
Зеленый базилик
1 
стеб.
Оливковое масло
100 
мл
Зеленый перец чили
1 
шт.
Соевый соус
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить горсть сухих грибов, залить кипятком и накрыть крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеные белые грибы20 г
  • 2

    Мороженую фасоль и горошек залить горячей водой и оставить под крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль (замороженная)100 г
    2. Замороженный зеленый горошек100 г
  • 3

    В сотейнике поджарить мелко нарезанный лук, чеснок, сельдерей,морковь кубиками и цукини соломкой. Положить лаврушку и тимьян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 штуки
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Сельдерей3 стебля
    4. Морковь3 штуки
    5. Молодые цукини2 штуки
    6. Свежий тимьян по вкусу
  • 4

    Прожарить все минут 10, добавить томатную пасту, все перемешать, добавить сахар и каперсы с жидкостью (50 г).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста3 столовые ложки
    2. Маринованные каперсы по вкусу
  • 5

    Залить овощи горячей водой в нужном количестве, добавить мелко нарезанные грибы с жидкостью, отварную крупную белую фасоль, зеленую фасоль и горошек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеные белые грибы20 г
    2. Крупная белая фасоль100 г
    3. Зеленая стручковая фасоль (замороженная)100 г
    4. Замороженный зеленый горошек100 г
  • 6

    Попробовать на соль (рекомендую недосолить и сделать соус писту более соленым).

  • 7

    Готовим соус: пучок петрушки в равных количествах с пучком кинзы и 1 стебель базилика (с базиликом осторожней, он очень доминантный — но это на любителя) блендеруем, тонкой струйкой добавляя оливковое масло. Вместо соли я добавила соевый соус, захотелось азиатской нотки. Получилось очень вкусно. Соус сделала соленым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
    2. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
    3. Зеленый базилик1 стебель
    4. Оливковое масло100 мл
    5. Соевый соус50 мл
  • 8

    При подаче добавить в тарелку с супом соус по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый перец чили1 штука

Похожие рецепты