
Крупная белая фасоль (лима, «баттер бинс», гигантская) — крупные плоские бобы белого цвета с тонкой кожицей, после варки нежные, кремовые, маслянистые, с мягким вкусом. Их тушат в томатном соусе (гигантес плаки), кладут в супы, лобио, рагу, салаты, паштеты и хумус-подобные намазки, запекают с зеленью и оливковым маслом.
Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта
Крупная белая фасоль, Без обработки: Калорийность 333.0 ккал, Белки 23.4 грамм, Жиры 0.9 грамм, Углеводы 60.3 грамм на 100 г продукта.
Крупная белая фасоль, Варка: Калорийность 139.0 ккал, Белки 9.7 грамм, Жиры 0.4 грамм, Углеводы 25.1 грамм на 100 г продукта.

Томатный фасолевый суп с курицей — это теплое и уютное блюдо, пришедшее из греческой кухни, где веками ценят сытные и ароматные супы. Белая фасоль, известная своей питательностью, прекрасно сочетается с сочной куриной грудкой и томатной пастой, создавая богатый, насыщенный вкус с легкой кислинкой. Лавровый лист и специи придают этому супу глубину, а обжаренные овощи раскрывают его аромат. Этот суп идеален для прохладных вечеров, наполняя дом ароматами Средиземноморья и создавая атмосферу уюта. В Греции подобные супы часто подают с хрустящим хлебом и оливками, делая трапезу по-настоящему гармоничной. Легкость приготовления и насыщенный вкус делают его отличным выбором для семейного ужина.
12
6
60

Прованский суп писту — это гастрономическое сокровище юга Франции, вобравшее в себя аромат солнечного Прованса. Этот насыщенный и в то же время легкий суп с фасолью, овощами и сушеными грибами обретает особый шарм благодаря соусу писту — яркому и свежему сочетанию зелени, чеснока и оливкового масла. Похожий на итальянский песто, но без орехов и сыра, он придает супу живую пикантность. Изначально этот суп готовили крестьяне, используя сезонные овощи и травы, что сделало его не только вкусным, но и доступным. Теплый, согревающий и невероятно ароматный, он идеально подходит для семейного ужина или неспешного обеда в компании близких. Его вкусовая палитра балансирует между нежной сладостью овощей и пряностью трав, создавая кулинарную симфонию, достойную настоящего гурмана.
18
8
30

Этот изысканный салат из белой фасоли, портобелло гриль и вяленых помидоров — настоящее кулинарное произведение искусства с югославскими корнями. Его вкус — это гармония землистых грибов, сладковато-кислых томатов и нежной фасоли, обогащённая пикантностью красного лука и пряностью свежей кинзы. Маринад на основе белого бальзамического уксуса и оливкового масла придаёт блюду утончённость, а добавление орехов — хрустящую текстуру. История этого салата уходит в традиции югославской кухни, которая славится умением сочетать простые ингредиенты, создавая насыщенные вкусовые композиции. Он отлично подойдёт как лёгкое самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным и рыбным блюдам, дополняя их богатым ароматом и насыщенным вкусом.
11
8
40

Скумбрия, тушеная в томатном соусе с картофелем и белой фасолью, — это уютное и насыщенное блюдо русской кухни, воплощающее традиции домашнего застолья. Сочетание нежной рыбы, сладковатой белой фасоли и пикантного томатного соуса создает глубокий вкус с легкой кислинкой. Белое сухое вино придаёт тонкую изысканность, а лавровый лист и тимьян наполняют блюдо ароматом. Это блюдо особенно хорошо подходит для согревающих обедов в холодное время года, а также для семейных ужинов, когда хочется чего-то сытного и душевного. Картофель делает его более питательным, а чеснок и черный перец добавляют легкую остроту. Традиционно подобные рыбные блюда часто готовили в прибрежных регионах, где морская рыба всегда была доступна и ценилась за свою питательность и богатый вкус.
12
2
25

Зимний фасолевый суп с копченостями и баклажанами — это уютное блюдо греческой кухни, идеально подходящее для холодных дней. Его корни уходят в традиции сельской Греции, где фасоль считалась основой питания благодаря своей питательной ценности. Копченые ребра придают супу насыщенный, дымный аромат, а баклажаны добавляют легкую сладость и бархатистую текстуру. Морковь, лук и сельдерей создают богатую вкусовую основу, а чеснок завершает композицию пряным акцентом. Белая фасоль делает суп сытным и питательным, а подача со сметаной и сухариками превращает его в полноценное гастрономическое наслаждение. Этот суп не только согревает, но и дарит глубокое вкусовое удовольствие, соединяя в себе традиции и универсальность средиземноморской кухни.
10
10
30

Косидо со свиными ушами — это сытное и ароматное блюдо испанской кухни, корнями уходящее в традиции деревенской кухни. В нем гармонично сочетаются нежность фасоли, пикантность чоризо и насыщенный вкус хамона. Свиные уши придают особенную текстуру, делая его уникальным. Густая томатная заправка с чесноком, луком и перцем чили добавляет глубину вкуса, а лавровый лист и свежая петрушка завершают композицию ароматами средиземноморской кухни. Косидо идеально подходит для неспешного семейного ужина, когда хочется согреться и насладиться богатством вкусов. Оно прекрасно сочетается с красным вином и свежим хлебом, подчеркивая свою исконную деревенскую сущность.
14
6
130

Этот рецепт переносит нас в сердце греческой кухни, где белая фасоль приобретает насыщенный вкус благодаря запеканию с красным перцем и пикантными колбасками. Это блюдо, корнями уходящее в традиционные деревенские застолья, сочетает мягкость фасоли с ароматной сладостью жареного перца и пряной остротой колбасок. Богатство специй, винного уксуса и трав придает ему особую глубину вкуса. Оно идеально подходит как основное блюдо для уютного семейного ужина, а также в качестве закуски для теплых дружеских встреч. Подается с хрустящим хлебом и сбрызгивается оливковым маслом, создавая гармонию текстур и ароматов, которая раскрывается с каждым кусочком.
13
6
145