ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из белой фасоли, портобелло гриль и вяленых помидоров

8 порций

40 минут

Этот изысканный салат из белой фасоли, портобелло гриль и вяленых помидоров — настоящее кулинарное произведение искусства с югославскими корнями. Его вкус — это гармония землистых грибов, сладковато-кислых томатов и нежной фасоли, обогащённая пикантностью красного лука и пряностью свежей кинзы. Маринад на основе белого бальзамического уксуса и оливкового масла придаёт блюду утончённость, а добавление орехов — хрустящую текстуру. История этого салата уходит в традиции югославской кухни, которая славится умением сочетать простые ингредиенты, создавая насыщенные вкусовые композиции. Он отлично подойдёт как лёгкое самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным и рыбным блюдам, дополняя их богатым ароматом и насыщенным вкусом.

Салат из белой фасоли, портобелло гриль и вяленых помидоров
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
243.5ккал
Белки
7.3грамм
Жиры
13.5грамм
Углеводы
23грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Крупные грибы портобелло очистить (руками это сделать очень легко), срезать ножки и замариновать шляпки в смеси бальзамического уксуса, оливкового масла и чеснока (хорошо натереть маринадом пластинки изнутри) — оставить на полчаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы портобелло: 6 штук
    2. Белый бальзамический уксус: 40 мл
    3. Оливковое масло: 100 мл
    4. Чеснок: 8 зубчиков
  • 2

    Ножки тоже замариновать и поставить вместе со шляпками под гриль минут на 10–12. Остудить, нарезать полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы портобелло: 6 штук
  • 3

    Вяленые помидоры (если они сухие, не в масле) отварить минут 25, вынуть из отвара, остудить, нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленые помидоры: 200 г
  • 4

    Отварную фасоль выложить в салатницы, смешать с грибами, помидорами и тонкими полукольцами красного лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная белая фасоль: 300 г
    2. Грибы портобелло: 6 штук
    3. Вяленые помидоры: 200 г
    4. Красный лук: 1 штука
  • 5

    Маринад — оливковое масло и белый бальзамик (можно заменить на любой другой светлый уксус) смешать в пропорции (3:1), добавить сахар, соль и чили по вкусу, свежемолотый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 100 мл
    2. Белый бальзамический уксус: 40 мл
    3. Сахар:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
    5. Красный перец чили: 1 штука
  • 6

    Залить салат и осторожно руками перемешать, посыпать свежей кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр):  по вкусу
  • 7

    Можно добавить кедровые или грецкие каленые орешки.