ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из жареных на гриле перцев, маслин и вяленых томатов

4 порции

30 минут

Этот салат – настоящая симфония средиземноморских вкусов, вобравшая в себя солнечное тепло греческих берегов. Жареные на гриле сладкие перцы придают блюду насыщенный аромат с легким дымным оттенком, а маслины добавляют пикантную солоноватость. Вяленые томаты, пропитанные маслом, раскрывают глубокие фруктово-умами ноты, а оливковое масло и бальзамический уксус объединяют все ингредиенты в гармоничное сочетание. Такой салат идеально подходит как самостоятельное блюдо для летних трапез или как изысканное дополнение к мясным и рыбным основным блюдам. Его богатый вкус и текстурное разнообразие делают его украшением любого стола – от уютного семейного ужина до торжественного греческого застолья.

Салат из жареных на гриле перцев, маслин и вяленых томатов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
173.7ккал
Белки
5.8грамм
Жиры
6.8грамм
Углеводы
20.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    Выложите перцы целиком или порежьте на 4 части и очистите от семян. Жарьте примерно по 5 минут с каждой стороны до почти мягкого состояния. Охладите и порежьте средними кусочками. Переложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 4 штуки
  • 3

    Добавьте разрезанные пополам маслины, нарезанные помидоры, оливковое масло и уксус. Посолите и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины без косточек в масле: 0.3 стакан
    2. Вяленые помидоры в масле: 100 г
    3. Оливковое масло extra virgin: 1 столовая ложка
    4. Крупная соль:  по вкусу
    5. Бальзамический уксус: 1 столовая ложка