ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Томатно-фасолевый суп
Томатно-фасолевый супЕвропейская кухня
Португальский суп калду верде
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Португальский рыбный суп
Португальский рыбный супПортугальская кухня

Португальский томатно-луковый суп

2 порции

30 минут

Португальский томатно-луковый суп — это ароматное и согревающее блюдо, которое воплощает в себе традиции средиземноморской кухни. Его происхождение уходит корнями в прибрежные районы Португалии, где кулинары ценят свежие овощи и морепродукты. Густая текстура супа создается благодаря сочетанию бланшированных помидоров, сладкого перца и мягкого лука, медленно тушенных в ароматном рыбном бульоне с букетом гарни. Добавление паприки придаёт блюду тонкую пряную ноту, а финальный штрих — яйцо-пашот, аккуратно уложенное в тарелку, — делает его особенно изысканным. Этот суп обладает насыщенным, слегка кисло-сладким вкусом, который прекрасно сочетается с хрустящими тостами. Идеальный выбор для уютного ужина, он дарит ощущение домашнего тепла и комфорта.

Португальский томатно-луковый суп
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
385.2ккал
Белки
17грамм
Жиры
17.9грамм
Углеводы
38грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры бланшировать, очистить от семечек и нарезать кубиками. Репчатый лук очистить и нарезать кольцами. Красный болгарский перец обжечь над газовой конфоркой или запечь в духовке до тех пор, пока кожица не обуглится, затем остудить и снять кожу. Разрезать пополам, очистить от семян и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 400 г
    2. Репчатый лук: 3 головки
    3. Красный сладкий перец: 1 штука
  • 2

    В глубокой сковороде разогреть масло, бросить в масло зубчик чеснока и лук, потушить все вместе 3–4 минуты, зубчик чеснока удалить и выкинуть. Добавить помидоры и перец и тушить, помешивая, еще 5 минут — в сковороде должен образоваться густой неоднородный томатно-перечный соус. Добавить соль и щепотку паприки. Снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 20 мл
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Репчатый лук: 3 головки
    4. Помидоры: 400 г
    5. Красный сладкий перец: 1 штука
    6. Соль:  по вкусу
    7. Паприка:  на кончике ножа
  • 3

    В сотейнике довести до кипения рыбный бульон, кинуть в него букет гарни и подержать пару минут. Переложить в бульон лук с овощами вместе со всей образовавшейся жидкостью. Поварить на слабом огне 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный бульон: 1.2 л
    2. Букет гарни: 1 пучок
    3. Репчатый лук: 3 головки
    4. Помидоры: 400 г
    5. Красный сладкий перец: 1 штука
  • 4

    В отдельном сотейнике вскипятить воду, добавить уксус, угасить до слабого кипения. Холодный яйца разбить в 2 чашки а затем аккуратно вылить в воду и варить 2–4 минуты. Затем выловить их шумовкой, выложить на тарелку, остудить и обрезать неровные края.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уксус: 2 столовые ложки
    2. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 5

    Снова подогреть суп, посолить, если необходимо, добавить соль, разлить по тарелкам. На каждую порцию выложить по яйцу-пашот.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Куриное яйцо: 2 штуки