З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня

Португальский рыбный суп

4 порции

75 минут

Португальский рыбный суп — это кулинарное путешествие в прибрежные районы Португалии, где морепродукты занимают особое место. Этот ароматный суп сочетает нежное филе трески и креветки, пропитанные ароматом белого вина, паприки и свежих овощей. Томаты придают легкую кислинку, а сладкий перец добавляет ярких красок и вкусовых оттенков. Лимонный сок освежает блюдо, а укроп завершает композицию своим тонким ароматом. Суп получается насыщенным, согревающим и удивительно сбалансированным. Он отлично подходит как для семейного ужина, так и для торжественного застолья. Подается с хрустящим хлебом, который впитывает нежный бульон. Это блюдо — настоящее воплощение португальского гостеприимства и любви к свежим морепродуктам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
490
ккал
42.7g
грамм
12.6g
грамм
41.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе трески
400 
г
Консервированные помидоры
1 
бан.
Очищенные креветки
400 
г
Картофель
6 
шт.
Лук
2 
шт.
Белое сухое вино
300 
мл
Паприка
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Морская соль
 
щеп.
Сладкий перец
2 
шт.
Лимонный сок
3 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Укроп
2 
вет.
Шаги приготовления
  • 1

    На дно кастрюли вылить оливковое масло, положить очищенные предварительно размороженные (лучше чуть приваренные — 2 минуты) креветки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    2. Очищенные креветки400 г
  • 2

    Картофель очистить и нарезать средними кубиками, выложить вторым слоем на креветки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель6 штук
  • 3

    Следующий этап — выложить лук кольцами поверх картофеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 штуки
  • 4

    Еще слой — мелко нарезанные очищенные свежие томаты или томаты консервированные без кожицы (сок вылить тоже).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры1 банка
  • 5

    Болгарский перец, нарезанный соломкой (лучше красный и желтый) — поверх томатов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
  • 6

    Влить белое вино. Слегка посолить, поперчить, добавить паприки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино300 мл
    2. Паприка щепотка
    3. Молотый черный перец щепотка
    4. Морская соль щепотка
  • 7

    Довести до кипения на среднем огне, потом его уменьшить и варить примерно 40 минут.

  • 8

    После этого подсушить полотенцем и разрезать филе трески на кусочки 5–7 сантиметров. Сбрызнуть их лимонным соком и добавить в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески400 г
    2. Лимонный сок3 столовые ложки
  • 9

    Примерно через 15 минут добавить свежий или сухой укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп2 веточки
  • 10

    Варить до готовности (проверить картофель на мягкость).

Похожие рецепты