ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Португальский рыбный суп

4 порции

75 минут

Португальский рыбный суп — это кулинарное путешествие в прибрежные районы Португалии, где морепродукты занимают особое место. Этот ароматный суп сочетает нежное филе трески и креветки, пропитанные ароматом белого вина, паприки и свежих овощей. Томаты придают легкую кислинку, а сладкий перец добавляет ярких красок и вкусовых оттенков. Лимонный сок освежает блюдо, а укроп завершает композицию своим тонким ароматом. Суп получается насыщенным, согревающим и удивительно сбалансированным. Он отлично подходит как для семейного ужина, так и для торжественного застолья. Подается с хрустящим хлебом, который впитывает нежный бульон. Это блюдо — настоящее воплощение португальского гостеприимства и любви к свежим морепродуктам.

Португальский рыбный суп
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
490ккал
Белки
42.7грамм
Жиры
12.6грамм
Углеводы
41.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    На дно кастрюли вылить оливковое масло, положить очищенные предварительно размороженные (лучше чуть приваренные — 2 минуты) креветки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
    2. Очищенные креветки: 400 г
  • 2

    Картофель очистить и нарезать средними кубиками, выложить вторым слоем на креветки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 6 штук
  • 3

    Следующий этап — выложить лук кольцами поверх картофеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 2 штуки
  • 4

    Еще слой — мелко нарезанные очищенные свежие томаты или томаты консервированные без кожицы (сок вылить тоже).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры: 1 банка
  • 5

    Болгарский перец, нарезанный соломкой (лучше красный и желтый) — поверх томатов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 2 штуки
  • 6

    Влить белое вино. Слегка посолить, поперчить, добавить паприки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино: 300 мл
    2. Паприка:  щепотка
    3. Молотый черный перец:  щепотка
    4. Морская соль:  щепотка
  • 7

    Довести до кипения на среднем огне, потом его уменьшить и варить примерно 40 минут.

  • 8

    После этого подсушить полотенцем и разрезать филе трески на кусочки 5–7 сантиметров. Сбрызнуть их лимонным соком и добавить в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 400 г
    2. Лимонный сок: 3 столовые ложки
  • 9

    Примерно через 15 минут добавить свежий или сухой укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 2 веточки
  • 10

    Варить до готовности (проверить картофель на мягкость).