З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня

Томатно-овощной суп-пюре

10 порций

60 минут

Томатно-овощной суп-пюре — это яркое и ароматное блюдо турецкой кухни, объединяющее свежие овощи в насыщенный, шелковистый крем. Исторически такие супы были популярны в регионах, где овощи играли ключевую роль в питании. Нежное сочетание картофеля, кабачков и томатов создаёт бархатистую текстуру, а специи — орегано, перец и чеснок — придают глубину вкусу. Особенность этого супа — его универсальность: он хорош как горячим, согревающим в прохладный день, так и охлаждённым, освежающим в летний зной. Добавление сметаны делает его ещё более мягким и насыщенным. Это блюдо идеально подходит для лёгкого ужина, но при этом способно удивить своей насыщенностью вкуса и изысканностью простых ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
102.2
ккал
2.3g
грамм
2.5g
грамм
18.6g
грамм
Ингредиенты
10порций
Картофель
6 
шт.
Кабачки
2 
шт.
Помидоры
6 
шт.
Репчатый лук
2 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук мелко порезать и обжарить на сковородке до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 штуки
  • 2

    Пока жарится лук — нарезать кабачки, я нарезаю кружками, потом каждый кружок делю на четыре части. Высыпать кабачки к луку в сковородку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки2 штуки
  • 3

    Помидоры залить на три минуты кипятком, потом окунуть в холодную воду. Снять с них шкурку. Нарезать. Высыпать в сковородку к луку и кабачкам, пусть всё тушится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры6 штук
  • 4

    Почистить картошку, нарезать, как в суп. Высыпать в кастрюлю, залить водой — воды не больше, чем нужно, чтобы покрыть картошку. Поставить на огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель6 штук
  • 5

    Когда картошка закипит, высыпать к ней содержимое сковородки, хорошо перемешать. Варить до готовности картошки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель6 штук
    2. Кабачки2 штуки
    3. Помидоры6 штук
    4. Репчатый лук2 штуки
  • 6

    Пропустить готовый супчик через блендер. Засыпать соль и специи — со специями лучше не жадничать, этот суп прекрасен в пряном варианте. Мой набор специй: орегано, черный перец молотый, красный перец острый молотый, сушеный чеснок. Довести до кипения, покипятить пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Специи по вкусу
  • 7

    Готово. Ням! :) Суп хорош и в горячем, и в холодном виде, особенно со сметаной.

Похожие рецепты