ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гаспачо с базиликом

2 порции

15 минут

Гаспачо с базиликом — это элегантный холодный суп, родом из солнечной Испании, но с итальянскими нотками благодаря свежему базилику. Яркий и освежающий, он сочетает в себе сладость помидоров, сочность огурцов и пикантность болгарского перца. Базилик придает ему пряную свежесть, а капля белого винного уксуса и лайм добавляют легкую кислинку. Гаспачо идеален для летних дней, он прекрасно утоляет жажду и насыщает. Подается охлажденным, украшенным ароматной веточкой базилика. Этот суп не только приятен на вкус, но и полезен благодаря обилию витаминов и антиоксидантов, делая его отличным выбором для легкого, но питательного перекуса. Вкусовая гармония и нежная текстура делают его настоящим кулинарным шедевром.

Гаспачо с базиликом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
438.4ккал
Белки
3.4грамм
Жиры
40.5грамм
Углеводы
15.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите огурцы и сельдерей от кожи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 100 г
    2. Сельдерей: 70 г
  • 2

    Удалите плодоножку и семена из болгарского перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 100 г
  • 3

    Надрежьте помидор сверху крестообразно и закиньте в кипящую воду на 1 минуту, остудите в холодной воде и снимите кожу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 200 г
  • 4

    Нарежьте овощи средним кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 200 г
    2. Сладкий перец: 100 г
    3. Огурцы: 100 г
    4. Сельдерей: 70 г
  • 5

    Отрежьте 2 тонких ломтика чили перца, оборвите листья базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили: 1 штука
    2. Базилик: 8 г
  • 6

    В блендер положите нарезанные овощи, добавьте томаты в собственном соку, лук, чеснок, базилик, вустерский соус, 80 мл оливкового масла, белый винный уксус, 150 мл воды, выдавите сок из 0,5 лайма, посолите, поперчите и измельчите; дайте настояться в холодильнике не менее 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 200 г
    2. Сладкий перец: 100 г
    3. Огурцы: 100 г
    4. Сельдерей: 70 г
    5. Помидоры в собственном соку: 100 г
    6. Красный лук: 20 г
    7. Чеснок: 1 зубчик
    8. Базилик: 8 г
    9. Вустерширский соус: 10 г
    10. Оливковое масло: 80 мл
    11. Белый винный уксус: 15 мл
    12. Лайм: 1 штука
    13. Лайм: 1 штука
    14. Лайм: 1 штука
    15. Лайм: 1 штука
    16. Лайм: 1 штука
  • 7

    Суп разлейте по тарелкам, украсьте веточкой базилика и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик: 8 г