ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фрикадельковый суп с цветной капустой

3 порции

20 минут

Фрикадельковый суп с цветной капустой — это нежное и ароматное блюдо, сочетающее мягкость мясных фрикаделек и свежесть овощей. Возможно, его вдохновили традиционные супы европейской кухни, но этот вариант — авторский, с уникальными нотками. Сочетание говяжьего фарша, лука-порея и пряностей придает супу глубину вкуса, а цветная капуста добавляет легкость и полезные свойства. Перепелиные яйца делают фрикадельки нежными, а щепотка перца чили — легкую пикантность. Он идеально подойдет для уютных семейных обедов или легкого ужина. Суп хорошо сочетается со свежим хлебом или зеленью, а его насыщенный, согревающий вкус делает его отличным выбором в прохладное время года. Простота приготовления и богатый вкус делают этот рецепт достойным внимания!

Фрикадельковый суп с цветной капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
386.4ккал
Белки
25.7грамм
Жиры
27.7грамм
Углеводы
8.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Нарезать лук-порей и зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная часть лука-порея: 1 штука
    2. Зелёный лук перья: 1 штука
  • Шаг 2

    2

    Морковь натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Репчатый лук очень мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 штука
  • Шаг 4

    4

    Добавить пару перепелиных яиц.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 5

    5

    Добавить черный молотый перец и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Перемешать лук и яйца с фаршем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 штука
    2. Перепелиное яйцо: 2 штуки
    3. Говяжий фарш: 400 г
  • Шаг 7

    7

    Сформировать из фарша шарики.

  • Шаг 8

    8

    Поставить на сильный огонь 1,5 л воды. Подсолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    В кипящую воду выложить фрикадельки. Убавить огонь.

  • Шаг 10

    10

    Добавить морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • Шаг 11

    11

    Цветную капусту очень мелко нарезать и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 80 г
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 12

    12

    Добавить в суп капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 80 г
  • Шаг 13

    13

    Через 10 минут после закипания добавить лук-порей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная часть лука-порея: 1 штука
  • Шаг 14

    14

    За минуту до готовности добавить зеленый лук и перец чили. Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный лук перья: 1 штука
    2. Перец чили хлопьями:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу