ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Чечевичный суп с цветной капустой и сыром

4 порции

60 минут

Чечевичный суп с цветной капустой и сыром — это уютное блюдо европейской кухни, которое объединяет нежность овощей и насыщенный аромат тимьяна. Чечевица придаёт супу приятную густоту и питательность, а цветная капуста добавляет легкость и мягкость вкуса. Финальный штрих — тертый сыр грюйер, запеченный до золотистой корочки, который создаёт аппетитную текстуру и насыщенный сливочный привкус. Этот суп согревает и дарит уют, идеально подходя для прохладных дней. Его можно подать как самостоятельное блюдо, дополнив свежим хлебом, или включить в полноценный обеденный сет. Благодаря простоте ингредиентов и глубине вкуса, он стал фаворитом среди любителей домашней кухни.

Чечевичный суп с цветной капустой и сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
315.1ккал
Белки
17.3грамм
Жиры
18.4грамм
Углеводы
20.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте масло в кастрюле средних размеров на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 2

    Добавьте лук, сельдерей, морковь и тимьян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Стебель сельдерея: 1 стебель
    3. Морковь: 1 штука
    4. Тимьян: 3 стебля
  • 3

    Приправьте солью и перцем и готовьте, помешивая, пока овощи не размягчатся, около 8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Добавьте чечевицу и бульон; доведите до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневая чечевица: 1 стакан
    2. Куриный бульон: 4 стакана
  • 5

    Уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите, пока чечевица не станет мягкой, около 30 минут.

  • 6

    Вмешайте в цветную капусту, увеличьте огонь до средне-высокого и готовьте на медленном огне, пока цветная капуста не станет рассыпчато-мягкой, около 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 0.5 головка
  • 7

    Удалите тимьян; приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 8

    Разогрейте жаровой шкаф с решетками на расстоянии 14,5 см от нагревательного элемента. Разлейте суп по 4 жаропрочным формочкам или суповым мискам.

  • 9

    Сверху посыпьте сыром и запекайте до золотистого цвета и образования пузырей 3-4 минуты. Украсьте тимьяном и сразу же подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тёртый сыр грюйер: 90 г
    2. Тимьян: 3 стебля