ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пряный чечевичный суп с копчеными сосисками

4 порции

40 минут

Пряный чечевичный суп с копчеными сосисками — это настоящая симфония вкусов, рожденная в солнечной Греции. Чечевица, один из древнейших ингредиентов средиземноморской кухни, придает блюду насыщенность, а копченые сосиски добавляют дымный аромат, уравновешенный сладостью моркови и пикантностью чеснока. Томаты и красный перец создают легкую кислинку и приятную остроту, пробуждающую аппетит. Этот суп согревает душу и тело, становясь идеальным блюдом для прохладных вечеров. Он прекрасно сочетается с ржаным хлебом и бокалом терпкого вина, раскрывая всю прелесть простых, но гармоничных вкусовых сочетаний. Греки издавна ценят его как питательное и сытное блюдо, которое одновременно радует вкусовые рецепторы и насыщает организм ценными веществами.

Пряный чечевичный суп с копчеными сосисками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
376.3ккал
Белки
19.2грамм
Жиры
25.8грамм
Углеводы
18.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    В 2-3 литрах воды ставим вариться чечевицу. Добавить хлопья красного перца и томата. (Можно обойтись и без них). Так же я люблю добавлять в такой суп мелкую пасту, однако это на любителя.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица: 1 стакан
    2. Красный перец хлопьями: 20 г
    3. Томатная паста: 3 столовые ложки
  • 2

    В это время начинаем подготовку остальных ингредиентов — сосиски режем,морковь натираем на терке, чеснок мелко режем, либо пропускаем через чеснокодавку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копчёные сосиски: 500 г
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Чеснок:  по вкусу
  • 3

    Из этого делаем поджарку — обжариваем на растительном масле приправленные перцами и кориандром сосиски до появления подпеченого цвета. Добавляем к ним тушиться овощи и томатную пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копчёные сосиски: 500 г
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Томатная паста: 3 столовые ложки
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    После того как будет готова поджарка добавить ее к чечевице. Варить до готовности чечевицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица: 1 стакан