ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фасолевый суп из куриной грудки

6 порций

90 минут

Фасолевый суп из куриной грудки – это гармоничное сочетание нежности белого мяса и насыщенного вкуса фасоли в томатном соусе. Этот рецепт с европейскими корнями объединяет простоту и питательность, делая его идеальным вариантом для уютного домашнего обеда. Основой служит насыщенный куриный бульон, который придаёт супу глубину вкуса. Сладкий болгарский перец и морковь добавляют свежесть и легкую сладость, а обжаренные овощи раскрывают аромат. Картофель делает текстуру супа бархатистой, а фасоль – густой и насыщенной. Ароматные специи и зелень завершают композицию, добавляя яркие вкусовые акценты. Этот суп не только питателен, но и согревает душу – идеален как в прохладные вечера, так и для уютных семейных встреч за столом.

Фасолевый суп из куриной грудки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
156ккал
Белки
14.9грамм
Жиры
1.1грамм
Углеводы
22.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить бульон из куриной грудки. Я кладу в холодную воду, чтобы был наваристый бульон. Солю за 5–7 минут до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 2 л
    2. Куриная грудка: 1 штука
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    Пока варится бульон, мелко-мелко режу лук, морковь и перец болгарский. Делаю обжарку на сковородке. Главное, чтобы лук не пригорел.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Морковь: 1 штука
    3. Сладкий перец: 1 штука
    4. Растительное масло:  по вкусу
  • 3

    После того как курица свариться, вынимаю ее на тарелку.

  • 4

    В готовый бульон кладу нарезанный кубиками картофель и выкладываю из банки фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 3 штуки
    2. Консервированная фасоль в томатном соусе: 400 г
  • 5

    Когда картошка будет почти готова, кладу в бульон обжарку и перемешиваю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Морковь: 1 штука
    3. Сладкий перец: 1 штука
  • 6

    Готовую куриную грудку режу кубиками и тоже отправляю в суп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 штука
  • 7

    За 5-7 минут кладу приправы для супа, перчик, что душе угодно и, конечно, зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Приправы:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Зелень:  по вкусу