З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня

Зеленый салат с арбузом, козьим сыром и цитрусовым винегретом

4 порции

30 минут

Этот изысканный средиземноморский салат воплощает в себе гармонию вкусов и летнюю свежесть. Нежный водяной кресс соединяется с сочной мякотью арбуза, создавая легкость и освежающую сладость. Козий сыр придаёт блюду кремовую текстуру и лёгкую пикантность, а грецкие орехи добавляют хрустящую нотку. Цитрусовый винегрет, в основе которого апельсиновый сок, оливковое масло и красный винный уксус, делает вкус салата ярким и сбалансированным. Это блюдо идеально подходит для летних вечеров, как самостоятельное угощение или гарнир к рыбным и мясным блюдам. Исторически фрукты в салатах являются отличительной чертой средиземноморской кухни, где свежесть и сочетание вкусов играют ключевую роль. Попробуйте этот салат, чтобы ощутить настоящий вкус солнца и моря.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
336.4
ккал
10.1g
грамм
26.9g
грамм
16.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло extra virgin
3 
ст.л.
Апельсиновый сок
3 
ст.л.
Красный винный уксус
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Водяной кресс
560 
г
Мякоть арбуза
800 
г
Сладкий красный лук
20 
г
Козий сыр
60 
г
Очищенные грецкие орехи
60 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске смешайте оливковое масло, апельсиновый сок, уксус, соль и черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin3 столовые ложки
    2. Апельсиновый сок3 столовые ложки
    3. Красный винный уксус1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 2

    В заправку добавьте водяной кресс, нарезанную кубиками мякоть арбуза и мелко нарезанный красный лук. Аккуратно перемешайте и разложите по тарелкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водяной кресс560 г
    2. Мякоть арбуза800 г
    3. Сладкий красный лук20 г
  • 3

    Сверху посыпьте козьим сыром и слегка измельченными орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Козий сыр60 г
    2. Очищенные грецкие орехи60 г

Похожие рецепты