ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зеленый салат с арбузом, козьим сыром и цитрусовым винегретом

4 порции

30 минут

Этот изысканный средиземноморский салат воплощает в себе гармонию вкусов и летнюю свежесть. Нежный водяной кресс соединяется с сочной мякотью арбуза, создавая легкость и освежающую сладость. Козий сыр придаёт блюду кремовую текстуру и лёгкую пикантность, а грецкие орехи добавляют хрустящую нотку. Цитрусовый винегрет, в основе которого апельсиновый сок, оливковое масло и красный винный уксус, делает вкус салата ярким и сбалансированным. Это блюдо идеально подходит для летних вечеров, как самостоятельное угощение или гарнир к рыбным и мясным блюдам. Исторически фрукты в салатах являются отличительной чертой средиземноморской кухни, где свежесть и сочетание вкусов играют ключевую роль. Попробуйте этот салат, чтобы ощутить настоящий вкус солнца и моря.

Зеленый салат с арбузом, козьим сыром и цитрусовым винегретом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
336.4ккал
Белки
10.1грамм
Жиры
26.9грамм
Углеводы
16.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске смешайте оливковое масло, апельсиновый сок, уксус, соль и черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 3 столовые ложки
    2. Апельсиновый сок: 3 столовые ложки
    3. Красный винный уксус: 1 столовая ложка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 2

    В заправку добавьте водяной кресс, нарезанную кубиками мякоть арбуза и мелко нарезанный красный лук. Аккуратно перемешайте и разложите по тарелкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водяной кресс: 560 г
    2. Мякоть арбуза: 800 г
    3. Сладкий красный лук: 20 г
  • 3

    Сверху посыпьте козьим сыром и слегка измельченными орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Козий сыр: 60 г
    2. Очищенные грецкие орехи: 60 г