ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зеленый салат с козьим сыром, яблоками и грецкими орехами

4 порции

60 минут

Этот изысканный салат воплощает в себе гармонию вкусов и текстур, которые пленяют с первого укуса. Хрустящие листья свежего салата соединяются с сочными ломтиками зеленого яблока, а нежный козий сыр добавляет мягкость и кремовую насыщенность. Грецкие орехи придают блюду утонченную ореховую нотку, а пикантная заправка с ароматными травами и чесноком раскрывает все оттенки вкуса. Этот салат не только радует глаз своими яркими красками, но и является источником пользы, благодаря богатому набору витаминов и минералов. Его происхождение берет начало в средиземноморской кулинарии, где легкость и натуральность ингредиентов ценятся превыше всего. Этот салат прекрасно подойдет как самостоятельное блюдо для легкого ужина или как изысканная закуска к основному приему пищи.

Зеленый салат с козьим сыром, яблоками и грецкими орехами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
405.1ккал
Белки
11.4грамм
Жиры
29.9грамм
Углеводы
22.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Прежде всего приготовьте заправку. Для этого киньте два-три зубчика чеснока в оливковое масло, прогрейте и добавьте сушеные ароматные травы (мой выбор — базилик и майоран). Оставьте все это остывать и напитываться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Оливковое масло: 50 мл
    3. Прованские травы:  по вкусу
  • 2

    Не забудьте заранее позаботиться и о хрустящих сухариках — куски булки и бородинского хлеба нарежьте квадратиками, отправьте в духовку минут на 15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые сухари: 50 г
    2. Сухарики: 50 г
  • 3

    Огурцы нарежьте тонкими кружочками, яблоки — пластинками, помидор (он здесь скорее для красоты) — небольшими кубиками, салат порвите, орехи крупно порубите. Все это перемешайте и выложите на большое блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
    2. Зелёные яблоки: 1 г
    3. Помидоры: 1 г
    4. Зеленый салат: 1 г
    5. Салат айсберг: 1 пучок
    6. Грецкие орехи: 70 г
  • 4

    Вернемся к заправке — из остывшего масла извлеките чеснок — он больше не нужен. Взбейте масло с лимонным соком и залейте заправкой овощи. Посолите по вкусу, перемешайте. Можете дать салату немного напитаться заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
    2. Лимонный сок: 30 мл
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Сушёная клюква:  по вкусу
  • 5

    Сверху разместите кусочки мягкого козьего сыра и часть сухариков. Остальные сухарики подайте в отдельной посуде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий козий сыр: 100 г
    2. Белые сухари: 50 г