ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зеленый салат с черри и кедровыми орешками

2 порции

30 минут

Зеленый салат с черри и кедровыми орешками — это квинтэссенция свежести и гармонии вкусов. Его корни уходят в европейские кулинарные традиции, где простота сочетается с изысканностью. Хрустящие листья салата романо и пикантная руккола создают идеальную основу, а сладкие томаты черри добавляют сочности. Кедровые орехи придают легкую маслянистость и глубину, а пармезан завершает композицию нежной сливочностью. Заправка из лимонного сока, оливкового масла и чеснока добавляет пикантную нотку, пробуждая аппетит. Этот салат подходит как легкое самостоятельное блюдо или как изысканный гарнир к мясу и рыбе. Он идеален для летних обедов, романтических ужинов или здорового питания, даря свежесть и удовольствие в каждом кусочке.

Зеленый салат с черри и кедровыми орешками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
318.9ккал
Белки
6.9грамм
Жиры
27.4грамм
Углеводы
12.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, измельченный чеснок, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 1.5 столовая ложка
    2. Оливковое масло extra virgin: 1.5 столовая ложка
    3. Чеснок: 0.5 зубчик
    4. Морская соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 2

    В большой миске смешайте салатные листья, рукколу, половинки черри и сбрызните все заправкой. Перемешайте и посыпьте сверху орешками и пармезаном — по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо: 100 г
    2. Рукола: 100 г
    3. Помидоры черри: 10 штук
    4. Кедровые орехи: 2 столовые ложки
    5. Сыр пармезан:  по вкусу