ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зеленый салат с черри, яйцами и сыром

4 порции

10 минут

Зеленый салат с черри, яйцами и сыром — легкое и освежающее блюдо, которое воплощает американский подход к здоровому питанию. Его история тесно связана с современной гастрономией, где ценится простота, свежесть и баланс вкусов. Хрустящие салатные листья создают нежную основу, а сочные томаты черри добавляют сладкие нотки. Перепелиные яйца придают нежность, а сыр «Апетина классик» с его солоноватым вкусом делает блюдо насыщенным. Соус из соевого соуса, зернистой горчицы, растительного масла и лимонного сока дополняет композицию пикантностью и свежестью. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или дополнение к основному приему пищи, радуя своим гармоничным сочетанием ингредиентов и легкостью приготовления.

Зеленый салат с черри, яйцами и сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
418.3ккал
Белки
18.1грамм
Жиры
35.4грамм
Углеводы
7.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Салатные листья порвать и выложить ими первый слой, сверху порезанные помидоры черри, затем яйца порезанные пополам, сверху выложить сыр «Апетина классик» (в рассоле).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 1 пучок
    2. Красные помидоры черри: 400 г
    3. Перепелиное яйцо: 10 штук
    4. Сыр «Апетина» в рассоле: 200 г
  • 2

    Каждый слой поливать заранее приготовленным соусом: соевый соус, зернистая горчица, растительное (оливковое) масло, лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 7 столовых ложек
    2. Зернистая горчица: 3 столовые ложки
    3. Растительное масло: 4 столовые ложки
    4. Лимонный сок:  по вкусу
  • 3

    Украсить зеленью, салат не солить, так как сыр и соевый соус уже соленые.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 1 пучок