З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня

Салат из пасты с зеленой фасолью, кедровыми орешками и пармезаном

4 порции

30 минут

Этот изысканный салат из пасты с зеленой фасолью, кедровыми орешками и пармезаном – воплощение элегантности французской кухни. В нем гармонично сочетаются нежная фасоль, пикантность пармезана и хрустящие орешки, создавая богатую текстуру и тонкий вкус. Легкость рукколы и свежесть лимонного сока добавляют нотку утонченной свежести, а оливковое масло придает бархатистость. Салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к легким мясным и рыбным блюдам. Его происхождение можно связать с традициями французской кулинарии, где баланс вкусов и текстур играет ключевую роль. Простота приготовления делает его отличным выбором для гурманов, ценящих утонченность в каждом ингредиенте.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
793.6
ккал
22.8g
грамм
35.4g
грамм
93.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленая стручковая фасоль
120 
г
Крупная соль
 
по вкусу
Желтая стручковая фасоль
120 
г
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Паста конкилье
500 
г
Лимонный сок
0.3 
ст.
Оливковое масло extra virgin
0.5 
ст.
Тертая лимонная цедра
0.5 
ч.л.
Обжаренные кедровые орехи
30 
г
Сыр пармезан
30 
г
Тертый сыр пармезан
60 
г
Рукола
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отваье фасоль в кипящей воде или на водяной бане до мягкости около 4 минут. Переложить на некоторое время в ледяную воду, слеть, просушить и порезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль120 г
    2. Желтая стручковая фасоль120 г
  • 2

    В воде из-под фасоли отварить пасту до состояния аль-денте. Слить и охладить. Переложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста конкилье500 г
  • 3

    В миске смешать лимонную цедру, сок и 0,75 чайные ложки соли. Поперчить и, взбивая ввести масло. Сбрызнуть пасту и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертая лимонная цедра0.5 чайная ложка
    2. Лимонный сок0.3 стакан
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
    5. Оливковое масло extra virgin0.5 стакан
  • 4

    Добавить фасоль, кедровые орешки и тертый пармезан. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль120 г
    2. Желтая стручковая фасоль120 г
    3. Обжаренные кедровые орехи30 г
    4. Тертый сыр пармезан60 г
  • 5

    Перед подачей вмешть рукколу и посыпать порезанным стружкой пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола30 г
    2. Сыр пармезан30 г

Похожие рецепты