ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тайский салат с жареным тофу

2 порции

45 минут

Суть салата состоит в том, что обжаренный во фритюре тофу и нарезанные тонкими ленточками морковь, огурец и перья красного лука соединяются с пряной заправкой в азиатском стиле с имбирем, рыбным соусом, кунжутным маслом, чили и целым ворохом мяты и кинзы. Как раз тот случай, когда тофу ничем не притворяется, а выглядит точно тем, чем является: чистым белковым продуктом с роскошной шелковистой текстурой. Короля же в салате играет свита (то есть соус) — с его помощью горстка обычных огородных овощей превращается в интригующее рецепторы экзотическое блюдо. Насколько острой должна быть заправка за счет жгучего чили и насколько терпкой и соленой благодаря рыбному соусу, остается на усмотрение повара.

Тайский салат с жареным тофу
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
446.3ккал
Белки
21.8грамм
Жиры
16.1грамм
Углеводы
54.9грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Для заправки смешать рыбный соус, лаймовый сок и рисовый уксус в небольшой миске. Вмешать тростниковый сахар до полного его растворения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный соус: 2 столовые ложки
    2. Лайм: 1 штука
    3. Рисовый уксус: 3 столовые ложки
    4. Тростниковый сахар: 2 столовые ложки
  • Шаг 2

    2

    Добавить мелко рубленный чеснок и 1 измельченный перец чили. Заправка должна получиться остро-сладкой, свежей, с насыщенным вкусом рыбного соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Перец чили: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Морковь очистить и нарезать тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Огурец очистить от кожи и семян, нарезать наискосок тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Листья мяты и кинзы крупно порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 1 пучок
    2. Кинза: 1 пучок
  • Шаг 6

    6

    Красный лук нарезать тонкими перьями, зеленый мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Зеленый лук: 2 штуки
  • Шаг 7

    7

    Помидоры черри разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 120 г
  • Шаг 8

    8

    Арахис крупно порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареный арахис: 50 г
  • Шаг 9

    9

    Тофу нарезать кубиками в 2 см и запанировать в крахмале.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу: 200 г
    2. Кукурузный крахмал: 2 столовые ложки
  • Шаг 10

    10

    Разогреть масло для фритюра, выложить аккуратно в него тофу, чтобы кусочки остались целыми, дать им подрумяниться буквально минуту, вынуть шумовкой и переложить на бумажные полотенца, чтобы убрать лишнее масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Масло для фритюра: 1 л
  • Шаг 11

    11

    Соединить в миске для салата все овощи и травы, заправить получившимся соусом и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный соус: 2 столовые ложки
    2. Лайм: 1 штука
    3. Рисовый уксус: 3 столовые ложки
    4. Тростниковый сахар: 2 столовые ложки
    5. Морковь: 1 штука
    6. Огурцы: 1 штука
    7. Свежая мята: 1 пучок
    8. Кинза: 1 пучок
    9. Красный лук: 1 головка
    10. Зеленый лук: 2 штуки
    11. Помидоры черри: 120 г
  • Шаг 12

    12

    Сверху выложить кубики тофу, посыпать арахисом, кинзой и сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу: 200 г
    2. Жареный арахис: 50 г
    3. Кинза: 1 пучок