ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тайский салат из морепродуктов

3 порции

30 минут

Тайский салат из морепродуктов – это яркое и освежающее блюдо, которое отражает богатство тайской кухни. Его история связана с традициями прибрежных районов Таиланда, где морепродукты являются основой питания. Сочетание нежных креветок и кальмаров с хрустящими овощами и стеклянной лапшой придает блюду необычную текстуру. Заправка, приготовленная из рыбного соуса, лаймового сока и перца чили, добавляет пикантности и яркости вкусу. Этот салат идеален для жарких летних дней, когда хочется свежести и легкости. Он гармонично сочетается с тайским рисом или подается как самостоятельное блюдо. Благодаря балансированному сочетанию сладкого, кислого, соленого и острого, тайский салат из морепродуктов радует как гурманов, так и любителей экзотической кухни.

Тайский салат из морепродуктов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
526.2ккал
Белки
71.7грамм
Жиры
4грамм
Углеводы
53.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для соуса нужно сначала сварить сахарный сироп из пропорции на 3 столовые ложки сахара — 200 грамм воды. Сироп уварить на 25%.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахарный сироп: 4 столовые ложки
    2. Перец чили: 3 штуки
  • 2

    Отжать сок лайма, перец нарезать тонкими колечками. Смешать в миске рыбный соус, 4 столовые ложки приготовленного сиропа, сок лайма и чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма: 8 столовых ложек
    2. Рыбный соус: 6 столовых ложек
    3. Сахарный сироп: 4 столовые ложки
    4. Перец чили: 3 штуки
  • 3

    Для салата очищаем креветки от панциря. В Таиланде оставляют панцирь на последнем сегменте и хвостике. Затем креветку надрезают вдоль по спинке и вынимают кишечник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 300 г
  • 4

    Кальмары очищаем от пленок, вынимаем внутренности. Нарезаем колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 300 г
  • 5

    Теперь нарезаем овощи: лук — полукольцами, помидоры — крупными кубиками, сельдерей и зеленый лук тоже крупно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 штука
    2. Помидоры: 1 штука
    3. Зеленый лук: 5 стебель
    4. Стебель сельдерея: 4 штуки
  • 6

    Теперь бланшируем кальмары и креветки несколько минут, только не долго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 300 г
    2. Креветки: 300 г
  • 7

    Если будете делать салат со стеклянной лапшой (рекомендую), то бланшируете стеклянную лапшу до мягкости и прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая лапша: 40 г
  • 8

    Смешиваем все ингредиенты в миске, добавляем соус, еще раз перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 штука
    2. Креветки: 300 г
    3. Кальмары: 300 г
    4. Помидоры: 1 штука
    5. Зеленый лук: 5 стебель
    6. Стебель сельдерея: 4 штуки
    7. Рисовая лапша: 40 г
    8. Сок лайма: 8 столовых ложек
    9. Рыбный соус: 6 столовых ложек
    10. Сахарный сироп: 4 столовые ложки
    11. Перец чили: 3 штуки