ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Стручковая фасоль с французской заправкой

2 порции

12 минут

Стручковая фасоль с французской заправкой — это изысканное блюдо, вобравшее в себя дух французской кухни. Хрустящая фасоль, обжаренная в оливковом масле, приобретает золотистую текстуру, а кунжут и щепотка молотого чили добавляют пикантности. Соус, в котором смешиваются соевый соус, горчица, красный винный уксус и майонез, придает блюду насыщенный и гармоничный вкус с легкой кислинкой. Томаты завершают композицию, придавая свежесть и легкость. Это блюдо отлично подойдет как самостоятельный гарнир или дополнение к мясным и рыбным блюдам, привнося нотки французской элегантности в повседневный рацион.

Стручковая фасоль с французской заправкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
424.8ккал
Белки
6.5грамм
Жиры
39.8грамм
Углеводы
10.7грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Фасоль выложить на сковороду в кипящее масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Зелёная стручковая фасоль (замороженная): 200 г
  • Шаг 2

    2

    Через 4-5 минут перемешать фасоль, добавить кунжут и щепотку молотого чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 1 столовая ложка
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Через минуту посолить. Снова перемешать. Убавить огонь.

  • Шаг 4

    4

    Смешать в глубокой емкости масло, соевый соус и черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Соевый соус: 1 столовая ложка
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Добавить горчицу и винный уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица: 1 столовая ложка
    2. Красный винный соус: 1 столовая ложка
  • Шаг 6

    6

    Затем добавить майонез и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 1 столовая ложка
  • Шаг 7

    7

    Через 3-4 минуты влить соус в фасоль. Снять с огня и немного остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 1 столовая ложка
  • Шаг 8

    8

    Добавить нарезанный кубиками помидор. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука