З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня

Стручковая фасоль с французской заправкой

2 порции

12 минут

Стручковая фасоль с французской заправкой — это изысканное блюдо, вобравшее в себя дух французской кухни. Хрустящая фасоль, обжаренная в оливковом масле, приобретает золотистую текстуру, а кунжут и щепотка молотого чили добавляют пикантности. Соус, в котором смешиваются соевый соус, горчица, красный винный уксус и майонез, придает блюду насыщенный и гармоничный вкус с легкой кислинкой. Томаты завершают композицию, придавая свежесть и легкость. Это блюдо отлично подойдет как самостоятельный гарнир или дополнение к мясным и рыбным блюдам, привнося нотки французской элегантности в повседневный рацион.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
424.8
ккал
6.5g
грамм
39.8g
грамм
10.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Зеленая стручковая фасоль (замороженная)
200 
г
Помидоры
1 
шт.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Горчица
1 
ст.л.
Красный винный соус
1 
ст.л.
Майонез
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Кунжут
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Фасоль выложить на сковороду в кипящее масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Зеленая стручковая фасоль (замороженная)200 г
  • 2

    Через 4-5 минут перемешать фасоль, добавить кунжут и щепотку молотого чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут1 столовая ложка
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Через минуту посолить. Снова перемешать. Убавить огонь.

  • 4

    Смешать в глубокой емкости масло, соевый соус и черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Соевый соус1 столовая ложка
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Добавить горчицу и винный уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица1 столовая ложка
    2. Красный винный соус1 столовая ложка
  • 6

    Затем добавить майонез и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез1 столовая ложка
  • 7

    Через 3-4 минуты влить соус в фасоль. Снять с огня и немного остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус1 столовая ложка
  • 8

    Добавить нарезанный кубиками помидор. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука

Похожие рецепты