ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из спаржи, цветной капусты и стручковой фасоли с табаско

4 порции

30 минут

Этот салат — истинное воплощение элегантности французской кухни, где каждая деталь играет свою роль в гармонии вкуса. Спаржа придаёт нежную текстуру, цветная капуста добавляет лёгкую ореховую нотку, а стручковая фасоль — свежесть. Огурцы освежают, а пикантный соус табаско делает вкус изысканно острым. Заправка на основе горчицы, яичных желтков и оливкового масла добавляет насыщенность и глубину, превращая блюдо в настоящий гастрономический шедевр. Этот салат идеален для летнего ужина, а его лёгкость и изысканность делают его прекрасным дополнением к мясным или рыбным блюдам. Французская кухня славится своим утончённым подходом к ингредиентам, и этот салат — яркое подтверждение её мастерства.

Салат из спаржи, цветной капусты и стручковой фасоли с табаско
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
371.8ккал
Белки
7.1грамм
Жиры
34.4грамм
Углеводы
8.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить отдельно в подсоленной воде спаржу, стручковую фасоль и цветную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа: 4 штуки
    2. Цветная капуста: 150 г
    3. Стручковая фасоль: 150 г
  • 2

    Очистить огурцы и нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
  • 3

    Взбить горчицу с солью, яичными желтками, оливковым маслом. Добавить соус табаско и взбитые яичные белки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица: 2 столовые ложки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
    4. Оливковое масло: 6 столовых ложек
    5. Соус табаско:  по вкусу
  • 4

    Соединить овощи, посолить, поперчить и заправить салат соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу