ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из стручковой фасоли с грушами и карбонадом

1 порция

10 минут

Этот изысканный итальянский салат сочетает в себе свежесть стручковой фасоли, сладость сочной груши и пикантность карбонада. Легенда гласит, что подобные сочетания ингредиентов появились в Тоскане, где кулинары стремились соединить контрастные вкусы, создавая гармоничные блюда. Нежный соус из сметаны, майонеза, чеснока и соли подчеркивает вкусовую игру, а завершающий штрих — кунжут и черный перец — добавляют выразительность. Этот салат идеально подходит как легкая закуска или гарнир к основным мясным блюдам. Он не только радует вкус, но и обладает привлекательным внешним видом, делая его отличным выбором для праздничного стола или ужина в итальянском стиле.

Салат из стручковой фасоли с грушами и карбонадом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
303.5ккал
Белки
20.7грамм
Жиры
12.8грамм
Углеводы
29.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить стручковую фасоль 4–5 минут или приготовить в пароварке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль: 150 г
  • 2

    Нарезать ломтиками грушу и карбонад.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши: 1 штука
    2. Карбонад: 100 г
  • 3

    Выложить на тарелку.

  • 4

    Залить соусом, приготовленным путем смешивания сметаны, майонеза, соли и чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 10%-ная: 1 столовая ложка
    2. Лёгкий майонез: 1 столовая ложка
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый сушёный чеснок:  щепотка
  • 5

    Сверху посыпать кунжутом и черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут:  щепотка
    2. Молотый черный перец:  щепотка