ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с пастрами и овощным рататуем

2 порции

45 минут

Салат с пастрами и овощным рататуем — это гармоничное сочетание насыщенного вкуса пастрами и нежного овощного ансамбля. Этот рецепт черпает вдохновение из европейских кулинарных традиций, соединяя копченую пряность мяса с легкостью овощей, пропитанных тонким ароматом соевого соуса. Особая пикантность достигается благодаря свежему огурцу и шпинату, а изысканная заправка с нотками имбиря и мяты придаёт блюду утонченность. Этот салат отлично подходит для легкого обеда или закуски, наполняя вкусом и свежестью без перегрузки. Его богатая текстура и сложные вкусовые оттенки делают его незаменимым на столе как для гурманов, так и для тех, кто просто любит вкусные и изысканные блюда.

Салат с пастрами и овощным рататуем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
223ккал
Белки
8.8грамм
Жиры
15.7грамм
Углеводы
10.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления заправки для салата: бальзамик и сок лимона перемешать, корень имбиря очень мелко нарубить и добавить к смеси соуса с соком. Постоянно мешая венчиком, влить тонкой струйкой холодное растительное масло и добавить рубленную мяту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический крем: 50 г
    2. Лимонный сок: 10 мл
    3. Корень имбиря: 5 г
    4. Растительное масло: 15 мл
    5. Свежая мята: 2 г
  • 2

    Для рататуя: болгарский перец, морковь, кабачки и лук нарезать мелким кубиком 1 см, затем обжарить до готовности, постоянно помешивая. Перед тем как снять с плиты добавить соевый соус и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 20 г
    2. Морковь: 40 г
    3. Кабачки: 40 г
    4. Красный лук: 20 г
    5. Соевый соус: 20 мл
  • 3

    Пастрами и огурец нарезать тонкими слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бастурма: 80 г
    2. Огурцы: 30 г
  • 4

    На тарелку для подачи выложить рататуй, сверху слайсы огурца и пастрами, украсить рваными листьями свежего шпината и полить заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 60 г
  • 5

    Приятного апапетита!