ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с креветками и рукколой под французским соусом

3 порции

15 минут

Салат с креветками и рукколой под французским соусом — изысканное блюдо, воплощающее элегантность французской кухни. Легкость хрустящей зелени и сочность спелых томатов гармонично дополняются нежными креветками, пропитанными ароматным соусом. Французский соус, сочетая пикантность горчицы, мягкость меда и легкую кислинку винного уксуса, превращает этот салат в настоящую гастрономическую феерию. Применяется как легкое основное блюдо или утонченная закуска. Идеален для романтического ужина или праздничного стола, он дарит свежесть и насыщенный вкус, пробуждающий аппетит. Щедрая стружка пармезана завершает композицию, придавая салату утонченную текстуру и насыщенный аромат. Каждая вилка наполнена игрой вкусов, что делает этот салат любимым выбором ценителей утонченной кухни.

Салат с креветками и рукколой под французским соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
390.4ккал
Белки
11грамм
Жиры
35.6грамм
Углеводы
6.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем креветки, после закипания воды 5 минут. Немного солим при варке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные креветки: 150 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Пока креветки варятся, делаем соус. В глубокую тарелку выливаем все ингредиенты и тщательно перемешиваем с помощью венчика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    2. Винный уксус: 1 столовая ложка
    3. Французская горчица: 1 чайная ложка
    4. Горчица: 0.5 чайная ложка
    5. Чеснок: 1 зубчик
    6. Мед: 1 чайная ложка
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Когда креветки сварились, воду сливаем, а креветки добавляем в соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные креветки: 150 г
  • 4

    Берем салаты (они уже у вас мытые и высушенные? Ведь так? Если нет, то моем под холодной водой и укладываем их на полотенце и оставляем просохнуть (или промокаем бумажными). Салаты рвем руками. Рукколу я рву крупно, латук более мелко. И кладем в салатник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 1 пучок
    2. Листья латука: 1 пучок
  • 5

    Помидорки разрезаем на половинки или четвертинки в зависимости от размера. И кидаем туда же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 100 г
  • 6

    Маслины — на 2 половинки и сразу отправляем к помидоркам и салату.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины без косточек: 10 штук
  • 7

    Сверху все заливаем соусом с креветками и мешаем руками, просто для того, чтобы соус попал на все листья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    2. Винный уксус: 1 столовая ложка
    3. Французская горчица: 1 чайная ложка
    4. Горчица: 0.5 чайная ложка
    5. Чеснок: 1 зубчик
    6. Мед: 1 чайная ложка
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 8

    Сверху тонко строгаем сыр овощечисткой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан:  по вкусу