ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с рукколой, креветками, вяленными помидорами и кедровыми орехами

2 порции

25 минут

Этот салат – гармоничное сочетание средиземноморских вкусов и утончённого европейского подхода к гастрономии. Хрустящая руккола создаёт лёгкую, свежую основу, а сочные королевские креветки, подрумяненные с чесноком, придают блюду изысканную морскую ноту. Вяленые помидоры насыщают вкус глубиной и сладковатой кислинкой, которая прекрасно дополняется кедровыми орехами и тонкими пластинками пармезана. Заправка из оливкового масла, бальзамического уксуса и тростникового сахара добавляет баланс, делая салат идеальным выбором для лёгкого ужина или праздничного аперитива. Этот рецепт – не просто салат, а маленькое гастрономическое путешествие, пробуждающее воспоминания о солнечных берегах Италии.

Салат с рукколой, креветками,  вяленными помидорами и кедровыми орехами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
673.5ккал
Белки
36.9грамм
Жиры
40.1грамм
Углеводы
38.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать чеснок и обжарить в оливковом масле, добавить креветки, полить лимонным соком и вином, прогреть 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Очищенные королевские креветки: 300 г
    4. Лимонный сок: 3 столовые ложки
    5. Белое сухое вино: 50 мл
  • 2

    Выложить на тарелку подушку из рукколы, креветки и порезанные помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 80 г
    2. Очищенные королевские креветки: 300 г
    3. Вяленые помидоры в масле: 100 г
  • 3

    Полить салат смесью оливкового масла с бальзамическим уксусом и сахаром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Бальзамический уксус: 1 столовая ложка
    3. Тростниковый сахар: 1 чайная ложка
  • 4

    Сверху выложить пластинки пармезана и кедровые орехи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 20 г
    2. Кедровые орехи: 50 г