З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня

Салат с рукколой, креветками, вяленными помидорами и кедровыми орехами

2 порции

25 минут

Этот салат – гармоничное сочетание средиземноморских вкусов и утончённого европейского подхода к гастрономии. Хрустящая руккола создаёт лёгкую, свежую основу, а сочные королевские креветки, подрумяненные с чесноком, придают блюду изысканную морскую ноту. Вяленые помидоры насыщают вкус глубиной и сладковатой кислинкой, которая прекрасно дополняется кедровыми орехами и тонкими пластинками пармезана. Заправка из оливкового масла, бальзамического уксуса и тростникового сахара добавляет баланс, делая салат идеальным выбором для лёгкого ужина или праздничного аперитива. Этот рецепт – не просто салат, а маленькое гастрономическое путешествие, пробуждающее воспоминания о солнечных берегах Италии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
673.5
ккал
36.9g
грамм
40.1g
грамм
38.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Рукола
80 
г
Очищенные королевские креветки
300 
г
Вяленые помидоры в масле
100 
г
Чеснок
1 
зуб.
Кедровые орехи
50 
г
Сыр пармезан
20 
г
Лимонный сок
3 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Бальзамический уксус
1 
ст.л.
Тростниковый сахар
1 
ч.л.
Белое сухое вино
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать чеснок и обжарить в оливковом масле, добавить креветки, полить лимонным соком и вином, прогреть 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Очищенные королевские креветки300 г
    4. Лимонный сок3 столовые ложки
    5. Белое сухое вино50 мл
  • 2

    Выложить на тарелку подушку из рукколы, креветки и порезанные помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола80 г
    2. Очищенные королевские креветки300 г
    3. Вяленые помидоры в масле100 г
  • 3

    Полить салат смесью оливкового масла с бальзамическим уксусом и сахаром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Бальзамический уксус1 столовая ложка
    3. Тростниковый сахар1 чайная ложка
  • 4

    Сверху выложить пластинки пармезана и кедровые орехи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан20 г
    2. Кедровые орехи50 г

Похожие рецепты