З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Теплый салат с тыквой, рукколой и кедровыми орешками

2 порции

30 минут

Теплый салат с тыквой, рукколой и кедровыми орешками — это гармоничное сочетание нежной запеченной тыквы, пряного орегано и хрустящих кедровых орешков. Блюдо родом из мексиканской кухни, где тыква используется в самых разных вариациях — от супов до десертов. В этом салате она приобретает мягкость и насыщенный вкус благодаря сливочному маслу и запеканию. Рукола придает свежесть и легкую горчинку, а творожный сыр — кремовую текстуру, связывая ингредиенты воедино. Салат идеально подходит для осеннего ужина или легкого перекуса, особенно с бокалом белого вина. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным или рыбным угощениям, создавая неповторимый баланс вкусов и текстур.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
686.2
ккал
10g
грамм
63.4g
грамм
24.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Тыква
400 
г
Рукола
1 
пуч.
Кедровые орехи
2 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Сливочное масло
2 
ст.л.
Сушеный орегано
 
щеп.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Творожный сыр
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву чистить от кожуры и семян, нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква400 г
  • 2

    Противень застелить бумагой для выпечки.

  • 3

    Выложить тыкву, посолить, поперчить, посыпать орегано, сбрызнуть оливковым маслом и положить кусочки сливочного масла (это очень важно — тогда тыква будет очень нежной и с румяной корочкой).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква400 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Сушеный орегано щепотка
    5. Оливковое масло2 столовые ложки
    6. Сливочное масло2 столовые ложки
  • 4

    Запекать тыкву при 200 градусах примерно 15 минут (может меньше — зависит от вашей духовки).

  • 5

    На порционную тарелку выложить листья рукколы, теплую тыкву, творожный сыр,

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола1 пучок
    2. Тыква400 г
    3. Творожный сыр100 г
  • 6

    Посыпать кедровыми орешками, полить маслом, которое осталось после запекания тыквы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи2 столовые ложки
    2. Оливковое масло2 столовые ложки

Похожие рецепты