ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый салат с тыквой, рукколой и кедровыми орешками

2 порции

30 минут

Теплый салат с тыквой, рукколой и кедровыми орешками — это гармоничное сочетание нежной запеченной тыквы, пряного орегано и хрустящих кедровых орешков. Блюдо родом из мексиканской кухни, где тыква используется в самых разных вариациях — от супов до десертов. В этом салате она приобретает мягкость и насыщенный вкус благодаря сливочному маслу и запеканию. Рукола придает свежесть и легкую горчинку, а творожный сыр — кремовую текстуру, связывая ингредиенты воедино. Салат идеально подходит для осеннего ужина или легкого перекуса, особенно с бокалом белого вина. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным или рыбным угощениям, создавая неповторимый баланс вкусов и текстур.

Теплый салат с тыквой, рукколой и кедровыми орешками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
686.2ккал
Белки
10грамм
Жиры
63.4грамм
Углеводы
24.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву чистить от кожуры и семян, нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 400 г
  • 2

    Противень застелить бумагой для выпечки.

  • 3

    Выложить тыкву, посолить, поперчить, посыпать орегано, сбрызнуть оливковым маслом и положить кусочки сливочного масла (это очень важно — тогда тыква будет очень нежной и с румяной корочкой).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 400 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Сушёный орегано:  щепотка
    5. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    6. Сливочное масло: 2 столовые ложки
  • 4

    Запекать тыкву при 200 градусах примерно 15 минут (может меньше — зависит от вашей духовки).

  • 5

    На порционную тарелку выложить листья рукколы, теплую тыкву, творожный сыр,

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 1 пучок
    2. Тыква: 400 г
    3. Творожный сыр: 100 г
  • 6

    Посыпать кедровыми орешками, полить маслом, которое осталось после запекания тыквы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи: 2 столовые ложки
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки