ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с вяленными томатами и шампиньонами в итальянском стиле

4 порции

20 минут

Этот салат — истинное отражение итальянской гастрономической философии, объединяющей свежесть, баланс вкусов и утонченность. Вяленые томаты, насыщенные сладко-кислым вкусом, дополняют нежность шампиньонов и сливочную текстуру феты. Хрустящий сельдерей и яблоки придают свежесть, а базилик и мята добавляют нотки ароматной зелени. Красный лук и мандариновые дольки подчеркивают сложность вкусов, создавая гармоничный контраст. Заправленный бальзамическим соусом, салат приобретает благородную кислинку, идеально дополняющую все компоненты. Этот салат отлично подходит как легкая закуска или изысканное дополнение к основным блюдам средиземноморской кухни. Он станет прекрасным украшением любого праздничного или повседневного стола, привнося в трапезу атмосферу солнечной Италии.

Салат с вяленными томатами и шампиньонами в итальянском стиле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
292.7ккал
Белки
14.8грамм
Жиры
13.5грамм
Углеводы
27грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Помыть листья салата и порвать на небольшие кусочки, убрать в холод, можно измельчить перед подачей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 80 г
  • 2

    Очистить и нарезать стебель сельдерея, примерно 5 мм толщиной

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 4 стебля
  • 3

    Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину и нарезать размером одинаковым с сельдереем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Антоновские яблоки: 2 штуки
  • 4

    Смешать сельдерей и яблоки, добавить лимонный сок и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 4 стебля
    2. Антоновские яблоки: 2 штуки
    3. Лимонный сок: 20 мл
  • 5

    Отделить базилик и мяту от стеблей, промыть и просушить, до подачи держать в прохладе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья мяты: 1 пучок
    2. Листья базилика: 1 пучок
  • 6

    Шампиньоны почистить и нарезать слайсами, если у вас большие грибы, то лучше разрезать их на пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 80 г
  • 7

    Сыр фета нарезать кубиками

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 200 г
  • 8

    Вяленные помидоры, нарезать кусочками примерно 1,5 см (обычно они в банках небольшие примерно каждый кусочек на 3 или 4 части).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленые помидоры в масле: 80 г
  • 9

    Мандарин разделываем на сегменты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мандарины: 1 штука
  • 10

    Нарезаем красный лук полукольцами, лук всегда лучше резать в конце, чтобы он не терял сок и не становился горьким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 120 г
  • 11

    Самый главный этап - сборка салата перед подачей, в следующей последовательности: выкладываем листья салата, яблоки и сельдерей, предварительно обсушить. Базилик и мяту, красный лук, шампиньоны, сыр фета, томаты, украшаем сегментами мандарина и заправляем бальзамическим соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 80 г
    2. Стебель сельдерея: 4 стебля
    3. Антоновские яблоки: 2 штуки
    4. Листья мяты: 1 пучок
    5. Листья базилика: 1 пучок
    6. Красный лук: 120 г
    7. Свежие шампиньоны: 80 г
    8. Сыр фета: 200 г
    9. Вяленые помидоры в масле: 80 г
    10. Мандарины: 1 штука
    11. Бальзамический соус: 20 мл