З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня

Салат с вяленными томатами и шампиньонами в итальянском стиле

4 порции

20 минут

Этот салат — истинное отражение итальянской гастрономической философии, объединяющей свежесть, баланс вкусов и утонченность. Вяленые томаты, насыщенные сладко-кислым вкусом, дополняют нежность шампиньонов и сливочную текстуру феты. Хрустящий сельдерей и яблоки придают свежесть, а базилик и мята добавляют нотки ароматной зелени. Красный лук и мандариновые дольки подчеркивают сложность вкусов, создавая гармоничный контраст. Заправленный бальзамическим соусом, салат приобретает благородную кислинку, идеально дополняющую все компоненты. Этот салат отлично подходит как легкая закуска или изысканное дополнение к основным блюдам средиземноморской кухни. Он станет прекрасным украшением любого праздничного или повседневного стола, привнося в трапезу атмосферу солнечной Италии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
292.7
ккал
14.8g
грамм
13.5g
грамм
27g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленый салат
80 
г
Стебель сельдерея
4 
стеб.
Антоновские яблоки
2 
шт.
Лимонный сок
20 
мл
Листья мяты
1 
пуч.
Листья базилика
1 
пуч.
Красный лук
120 
г
Свежие шампиньоны
80 
г
Сыр фета
200 
г
Вяленые помидоры в масле
80 
г
Бальзамический соус
20 
мл
Мандарины
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Помыть листья салата и порвать на небольшие кусочки, убрать в холод, можно измельчить перед подачей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат80 г
  • 2

    Очистить и нарезать стебель сельдерея, примерно 5 мм толщиной

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея4 стебля
  • 3

    Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину и нарезать размером одинаковым с сельдереем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Антоновские яблоки2 штуки
  • 4

    Смешать сельдерей и яблоки, добавить лимонный сок и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея4 стебля
    2. Антоновские яблоки2 штуки
    3. Лимонный сок20 мл
  • 5

    Отделить базилик и мяту от стеблей, промыть и просушить, до подачи держать в прохладе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья мяты1 пучок
    2. Листья базилика1 пучок
  • 6

    Шампиньоны почистить и нарезать слайсами, если у вас большие грибы, то лучше разрезать их на пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны80 г
  • 7

    Сыр фета нарезать кубиками

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета200 г
  • 8

    Вяленные помидоры, нарезать кусочками примерно 1,5 см (обычно они в банках небольшие примерно каждый кусочек на 3 или 4 части).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленые помидоры в масле80 г
  • 9

    Мандарин разделываем на сегменты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мандарины1 штука
  • 10

    Нарезаем красный лук полукольцами, лук всегда лучше резать в конце, чтобы он не терял сок и не становился горьким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук120 г
  • 11

    Самый главный этап - сборка салата перед подачей, в следующей последовательности: выкладываем листья салата, яблоки и сельдерей, предварительно обсушить. Базилик и мяту, красный лук, шампиньоны, сыр фета, томаты, украшаем сегментами мандарина и заправляем бальзамическим соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат80 г
    2. Стебель сельдерея4 стебля
    3. Антоновские яблоки2 штуки
    4. Листья мяты1 пучок
    5. Листья базилика1 пучок
    6. Красный лук120 г
    7. Свежие шампиньоны80 г
    8. Сыр фета200 г
    9. Вяленые помидоры в масле80 г
    10. Мандарины1 штука
    11. Бальзамический соус20 мл

Похожие рецепты