ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат в стиле поке

4 порции

670 минут

Сегодняшнее гавайское поке — это блюдо, которое приобрело огромную популярность и вполне может стать частью новогоднего стола. Рецепт от Егора Рудольского, хоть и не самый простой, предлагает интересное сочетание ингредиентов. Для его приготовления вам понадобятся соус шрирача, рисовый уксус, мирин, маракуйя, кунжутная паста и водоросли нори. Эта комбинация позволит вам создать богатые и многослойные вкусовые ощущения с нотами экзотики, которые соберутся в одной тарелке. Результат будет настолько увлекательным, что вам захочется вновь и вновь повторять этот кулинарный эксперимент.

Салат в стиле поке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
318.8ккал
Белки
18.5грамм
Жиры
14.1грамм
Углеводы
28грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кешью замочить в воде на 12 часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кешью: 30 г
  • 2

    В пюре манго добавить кунжутную пасту, сок лимона, соль, 10 грамм растительного масла. Все перемешать венчиком до однородного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манговое пюре: 30 г
    2. Кунжутная паста: 10 мл
    3. Лимонный сок: 3 мл
    4. Соль: 2 г
    5. Растительное масло: 20 мл
  • 3

    Смешать в блендере: размоченные орехи кешью, шрирачу, 10 грамм рисового уксуса, 2 грамма перца чили, 10 грамм соевого соуса. Измельчить до состояния густых сливок. При необходимости добавить чистую фильтрованную воду, чтобы соус не был слишком густым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кешью: 30 г
    2. Шрирача: 3 мл
    3. Рисовый уксус: 30 мл
    4. Свежий перец чили: 4 г
    5. Соевый соус: 100 мл
  • 4

    В небольшом сотейнике смешать соевый соус (90 г), рисовый уксус (20 г), мирин (30 г). Поставить на средний огонь и довести до кипения, но не кипятить. Дать остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 100 мл
    2. Рисовый уксус: 30 мл
    3. Мирин: 30 мл
  • 5

    Замариновать огурцы. Удалить крайние части огурца, нарезать кубиком со стороной 2 см и уложить в емкость для маринования. Чили измельчить, добавить к огурцам и влить соевый соус. Оставить на 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 30 г
    2. Свежий перец чили: 4 г
    3. Соевый соус: 100 мл
  • 6

    Рис отварить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 80 г
  • 7

    Креветки очистить от панциря, удалить хвост, голову, кишечную вену. Варить в кипящей воде 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 30 г
  • 8

    Лосось и тунец нарезать кубиком со стороной 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 150 г
    2. Филе тунца: 30 г
  • 9

    Авокадо очистить, нарезать кубиком со стороной 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 30 г
  • 10

    Водоросли нори нарезать тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухие водоросли нори: 1 штука
  • 11

    Маракуйю разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маракуйя: 0.5 штука
  • 12

    В чашу для поке уложить рис горкой, добавить соевый соус и далее ингредиенты в следующем порядке: маринованные огурцы, тунец, авокадо, лосось, креветки. Полить соусами из кешью и манго. Украсить соломкой из нори и половиной маракуйи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 80 г
    2. Соевый соус: 100 мл
    3. Огурцы: 30 г
    4. Филе тунца: 30 г
    5. Авокадо: 30 г
    6. Филе лосося: 150 г
    7. Креветки: 30 г
    8. Кешью: 30 г
    9. Манговое пюре: 30 г
    10. Сухие водоросли нори: 1 штука
    11. Маракуйя: 0.5 штука