ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с фарро

4 порции

45 минут

Салат с фарро – это прекрасное воплощение итальянской гастрономической культуры, где простота сочетается с глубоким вкусом. Фарро, древняя злаковая культура, является основой блюда, придавая ему ореховый аромат и приятную текстуру. Смесь овощей – морковь, цикорий и чеснок – добавляет свежесть и легкую сладость, а перец чили и анчо привносят пикантные нотки. Сливочное масло и сыр делают вкус богатым и мягким. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе, прекрасно сочетаясь с белым вином. Он отражает традиции итальянской кухни, в которой важна гармония ингредиентов и естественные вкусы продуктов.

Салат с фарро
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
111.3ккал
Белки
2.9грамм
Жиры
5.9грамм
Углеводы
11.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    В большой сковороде с толстым дном смешайте фарро, морковь, чеснок, оба перца, лавровый лист, соль и 4 стакана воды. Накройте крышкой и доведите до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Чеснок: 4 зубчика
    3. Перец чили: 2 штуки
    4. Перец анчо: 1 штука
    5. Лавровый лист: 1 г
    6. Соль:  по вкусу
  • 2

    Убавьте огонь и оставьте кипеть 20-25 минут, пока крупа не станет мягкой.

  • 3

    Тщательно слейте воду, уберите морковь, лук, чеснок, перец и лавровый лист.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Чеснок: 4 зубчика
    4. Перец чили: 2 штуки
    5. Перец анчо: 1 штука
    6. Лавровый лист: 1 г
  • 4

    Смешайте сыр, сливочное масло, цикорий с фарро. Приправьте солью, перцем по вкусу и подавайте на стол.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 1 столовая ложка
    2. Цикорий: 1 головка
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу